食生活
2009年02月28日
今、日本人はみんなが「健康」に興味を持っているそうです。
では、どんなふうに興味を持っているかというと・・・
「いかに楽をして健康な身体を維持するか」ということ。
「納豆が血液をさらさらにする」と某テレビ番組で放映したところ、納豆がどこのスーパーでも売り切れになったことがありましたね。
今はどうでしょう?
あの番組を見てから、毎日納豆を食べている人、どのくらいいるでしょうか?
そういう一時的なブームばかりで、本当に健康のことを考えている人は少ないそうです。
先日新聞に、食事の大半をサプリで済ませるという人の記事が載っていました。
合理的な食事だと、その人は自慢げでしたが、私はちょっとかわいそうな人だなと思いました。
だって、食べることって、生きる楽しみの一つじゃないですか?
おいしいものを食べたときって、しあわせな気持ちになれますよね?
闘病中、ずっと食べたいものが食べられませんでした。
そのとき、食べたいものを食べたいときに食べられるって、とてもしあわせなことなんだってしみじみ思いました。
サプリばかりとっていると、食べ物から栄養を吸収する機能が衰えてしまうんだそうです。
それって健康的じゃないですよね。
みなさんは健康的な食生活していますか?
ちょっと考えてみてくださいね
毎日読んでいただいてありがとうございます。
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「いかに楽をして健康な身体を維持するか」ということ。
「納豆が血液をさらさらにする」と某テレビ番組で放映したところ、納豆がどこのスーパーでも売り切れになったことがありましたね。
今はどうでしょう?
あの番組を見てから、毎日納豆を食べている人、どのくらいいるでしょうか?
そういう一時的なブームばかりで、本当に健康のことを考えている人は少ないそうです。
先日新聞に、食事の大半をサプリで済ませるという人の記事が載っていました。
合理的な食事だと、その人は自慢げでしたが、私はちょっとかわいそうな人だなと思いました。
だって、食べることって、生きる楽しみの一つじゃないですか?
おいしいものを食べたときって、しあわせな気持ちになれますよね?
闘病中、ずっと食べたいものが食べられませんでした。
そのとき、食べたいものを食べたいときに食べられるって、とてもしあわせなことなんだってしみじみ思いました。
サプリばかりとっていると、食べ物から栄養を吸収する機能が衰えてしまうんだそうです。
それって健康的じゃないですよね。
みなさんは健康的な食生活していますか?
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