食生活

2009年02月28日

食生活

今、日本人はみんなが「健康」に興味を持っているそうです。

では、どんなふうに興味を持っているかというと・・・

「いかに楽をして健康な身体を維持するか」ということ。

「納豆が血液をさらさらにする」と某テレビ番組で放映したところ、納豆がどこのスーパーでも売り切れになったことがありましたね。

今はどうでしょう？

あの番組を見てから、毎日納豆を食べている人、どのくらいいるでしょうか？

そういう一時的なブームばかりで、本当に健康のことを考えている人は少ないそうです。

先日新聞に、食事の大半をサプリで済ませるという人の記事が載っていました。
合理的な食事だと、その人は自慢げでしたが、私はちょっとかわいそうな人だなと思いました。

だって、食べることって、生きる楽しみの一つじゃないですか？
おいしいものを食べたときって、しあわせな気持ちになれますよね？

闘病中、ずっと食べたいものが食べられませんでした。
そのとき、食べたいものを食べたいときに食べられるって、とてもしあわせなことなんだってしみじみ思いました。

サプリばかりとっていると、食べ物から栄養を吸収する機能が衰えてしまうんだそうです。

それって健康的じゃないですよね。

みなさんは健康的な食生活していますか？

ちょっと考えてみてくださいね