感情
2010年05月19日
少し前のまさちゃんのブログに、「１日の終わりにしあわせだったことを３つ考える」って書いてありました。
ちょっと似ているんだけど、私は１日の終わりに何かひとつ感謝することにしています。
ひとつだけですけど（笑）
たまにはいっぱい感謝したい日もあります
何もないな〜と思う日でも、ひとつくらいはあるものですよ
凹んでいるときとかは、感謝することが思い浮かばなかったりするんですが、そんなときは「生きていること」に感謝することにしています。
今日も１日無事に終えて、おふとんで眠れるわけですから。
退院して間もないころは、自分の家のベッドで眠れることがすごくうれしかったけど、いつのまにかそれも当たり前だと思ってしまう自分がいます。
だめですよね〜(｀･д･´)
初心？を忘れちゃ（苦笑）
眠るときの心の状態って、すごく心や体に影響するって何かの本で読んだことがあるんです。
できるだけ穏やかな気持ちで眠るのがいいんだそうです。
いやなことがあってイライラしながら眠ったりしちゃだめですよ！
穏やかな気持ちになるには何かに感謝するのがいいって、これも本の受け売りですが（笑）
明日のことを考えて憂鬱になるより、今日あった楽しかったことを考えて眠りましょうね
明日のことは明日になってから考えましょう(⌒-⌒)
では、おやすみなさい
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ちょっと似ているんだけど、私は１日の終わりに何かひとつ感謝することにしています。
ひとつだけですけど（笑）
たまにはいっぱい感謝したい日もあります
何もないな〜と思う日でも、ひとつくらいはあるものですよ
凹んでいるときとかは、感謝することが思い浮かばなかったりするんですが、そんなときは「生きていること」に感謝することにしています。
今日も１日無事に終えて、おふとんで眠れるわけですから。
退院して間もないころは、自分の家のベッドで眠れることがすごくうれしかったけど、いつのまにかそれも当たり前だと思ってしまう自分がいます。
だめですよね〜(｀･д･´)
初心？を忘れちゃ（苦笑）
眠るときの心の状態って、すごく心や体に影響するって何かの本で読んだことがあるんです。
できるだけ穏やかな気持ちで眠るのがいいんだそうです。
いやなことがあってイライラしながら眠ったりしちゃだめですよ！
穏やかな気持ちになるには何かに感謝するのがいいって、これも本の受け売りですが（笑）
明日のことを考えて憂鬱になるより、今日あった楽しかったことを考えて眠りましょうね
明日のことは明日になってから考えましょう(⌒-⌒)
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2009年08月10日
先日、「沸点」について、主人と話をしました。
「沸点」っていうのは、人が怒り出す温度？のこと。
たとえば、短気な人は沸点が低くて、ちょっとしたことで怒りが爆発してしまうけど、沸点の高い人はなかなか怒り出さない。
うちの主人は、もともと沸点がすごく高い人です。
でも忙しくて疲れていたりすると、沸点が下がってくることが最近わかりました（笑）
私はというと・・・・・
昔は沸点が低かったです
娘とちょっとしたことでよく大喧嘩をしていました。
まあ、主人にしてみれば「なんでそんなことで怒るの？」って感じだったんでしょうか。
ところが、私はガンになってから、沸点がものすごく高くなったと思うんです。
誰かにいやなことを言われたり、されたりしても全然腹が立たなくなっていたんです。
たいていのことは、「たいしたことない」とか「まあそういうこともあるよね」って思えるようになりました。
イライラしたり、腹が立ったりすることって本当に少なくなったんですよ。
歳のせいもあるのかな？
だけど
そんな穏やかな？私を怒らせた人がいました。
今日、役所の窓口で泣きながら文句を言った私。
どうしても納得できないことがあって・・・
2時間半も・・・
詳しいことは書けませんが、相当珍しいです（苦笑）
私のどこにこんなパワーがあったのかと・・・ちょっと感心（苦笑）
そして猛反省
帰り道、「昨日の記事の愛と感謝の心はどこへいってしまったのかな〜」なんて思ってました。
まあ、人間ですから。
生きているといろんな日がありますね。
・・・ってことで（笑）
追記
学校のテキストに書いてあったんですけど、怒ると動脈硬化が進むんだそうです。
怒ってばかりいると早死にするというのは本当なんですね。
なんか今日は手術の傷跡が痛い（Ｔ＿Ｔ）
怒ったからかな〜
明日は、抗ガン治療です
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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「沸点」っていうのは、人が怒り出す温度？のこと。
たとえば、短気な人は沸点が低くて、ちょっとしたことで怒りが爆発してしまうけど、沸点の高い人はなかなか怒り出さない。
うちの主人は、もともと沸点がすごく高い人です。
でも忙しくて疲れていたりすると、沸点が下がってくることが最近わかりました（笑）
私はというと・・・・・
昔は沸点が低かったです
娘とちょっとしたことでよく大喧嘩をしていました。
まあ、主人にしてみれば「なんでそんなことで怒るの？」って感じだったんでしょうか。
ところが、私はガンになってから、沸点がものすごく高くなったと思うんです。
誰かにいやなことを言われたり、されたりしても全然腹が立たなくなっていたんです。
たいていのことは、「たいしたことない」とか「まあそういうこともあるよね」って思えるようになりました。
イライラしたり、腹が立ったりすることって本当に少なくなったんですよ。
歳のせいもあるのかな？
だけど
そんな穏やかな？私を怒らせた人がいました。
今日、役所の窓口で泣きながら文句を言った私。
どうしても納得できないことがあって・・・
2時間半も・・・
詳しいことは書けませんが、相当珍しいです（苦笑）
私のどこにこんなパワーがあったのかと・・・ちょっと感心（苦笑）
そして猛反省
帰り道、「昨日の記事の愛と感謝の心はどこへいってしまったのかな〜」なんて思ってました。
まあ、人間ですから。
生きているといろんな日がありますね。
・・・ってことで（笑）
追記
学校のテキストに書いてあったんですけど、怒ると動脈硬化が進むんだそうです。
怒ってばかりいると早死にするというのは本当なんですね。
なんか今日は手術の傷跡が痛い（Ｔ＿Ｔ）
怒ったからかな〜
明日は、抗ガン治療です
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2009年03月02日
みなさんは、よく怒りますか？
昨日、Echanに、「どうしようもなく腹が立つときはどうしたらいいか」というコメントをいただきました。
お返事を書きましたが、リップさんからも「いつかブチキレる」なんていうコメントをいただいて、「怒る」ということについて、ちょっと考えてみました。
私は昔、喜怒哀楽が激しくて、よくキレてました（笑）
まあ、年をとると共にだいぶ丸くなってはいたんですが・・・
ガンになってから、怒らなくなったんです。
よく、「自分に余裕がなくてイライラする」って言いますけど、本当に余裕がなくなったら腹も立ちません。
だってそうですよね？
私、いつまで生きられるんだろうっていう時に、誰かに何か言われたとか、何かが気に入らないとか言ってる人なんていませんよね。
誰かに言われた一言で、死ぬわけじゃありませんから。
人間、死ぬか生きるかのときには、ほかのことを考えている余裕がないんです。
だから、誰かの一言に腹が立ったときは、「私って元気なんだな」って思うことにします。
怒るのってけっこうエネルギー使いますよね？
でもせっかくのエネルギーだったら、ちがうことに使いたいです。
それと、何かの本に書いてありました。
山の中にこもるより、人間社会で生きていくほうが良い修行になると。
世の中いやなヤツばっかりだし、おもしろくないことばっかりですから（爆）
キレそうになったら言い聞かせましょう。
「修行、修行・・・」
そこで腹を立てては、相手と同レベルですもんね。
自分も前世が牛か豚じゃ哀しいです
でも、久しぶりにキレてみたい気もするな〜(⌒〜⌒)
なんて変でしょうか？
毎日読んでいただいてありがとうございます。
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昨日、Echan
に、「どうしようもなく腹が立つときはどうしたらいいか」というコメントをいただきました。お返事を書きましたが、リップさんからも「いつかブチキレる」なんていうコメントをいただいて、「怒る」ということについて、ちょっと考えてみました。
私は昔、喜怒哀楽が激しくて、よくキレてました（笑）
まあ、年をとると共にだいぶ丸くなってはいたんですが・・・
ガンになってから、怒らなくなったんです。
よく、「自分に余裕がなくてイライラする」って言いますけど、本当に余裕がなくなったら腹も立ちません。
だってそうですよね？
私、いつまで生きられるんだろうっていう時に、誰かに何か言われたとか、何かが気に入らないとか言ってる人なんていませんよね。
誰かに言われた一言で、死ぬわけじゃありませんから。
人間、死ぬか生きるかのときには、ほかのことを考えている余裕がないんです。
だから、誰かの一言に腹が立ったときは、「私って元気なんだな」って思うことにします。
怒るのってけっこうエネルギー使いますよね？
でもせっかくのエネルギーだったら、ちがうことに使いたいです。
それと、何かの本に書いてありました。
山の中にこもるより、人間社会で生きていくほうが良い修行になると。
世の中いやなヤツばっかりだし、おもしろくないことばっかりですから（爆）
キレそうになったら言い聞かせましょう。
「修行、修行・・・」
そこで腹を立てては、相手と同レベルですもんね。
自分も前世が牛か豚じゃ哀しいです
でも、久しぶりにキレてみたい気もするな〜(⌒〜⌒)
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2008年02月19日
みなさんは、ご自分のことをよく理解なさってますか？
たとえば、感情面なら・・・
・どんなときに楽しいと感じるか
・どんなときにイライラするか
・どんなときに落ち込むか
などなど。
身体面では・・・
・どんなときに体調を崩すか
・どんなことをすると体の調子が良いか
・どのくらいまでならお酒を飲んでも二日酔いにならないか
などです。
若いときにはお酒を飲みすぎて、よくひどい二日酔いになりますよね。
それは、まだ経験が浅く、自分の許容量がわかっていないためですよね。
（なかには年をとってもそういう方もいらっしゃいますが？）
でも経験を重ねることによって、だんだん自分のことがわかってきます。
自分の体調や感情の変化を常に把握しておくことは、大切なことだと思いませんか？
なりたい自分になるためには、自分が今どんな状態なのかがわかっている必要があると思います。
心や身体の、自分の弱点を知るということですね。
それがわかっていれば、ひどく落ち込むこともないし、何日も寝込むこともありません。
一度調子が悪くなると元のモチベーションに戻すのが大変ですから。
なんでも早めに対処することです。
風邪だって早めに対処することが肝心ですよね。
無理をするとこじらせてしまいます。
私は落ち込んだときは、自分の感情を海にたとえて考えます。
ちょっと落ち込んでいるときは「水深１０メートル」、だいぶ落ち込んでいるときは「水深５０メートル」、ひどく落ち込んでいるときは「海底」です。
自分を客観的に見ることによって、冷静に判断することができるんですよ。
「いまは水深１０メートルだから新しいことに挑戦するのはもうちょっとあとにしよう」とか。
ところで、私は疲れるとすぐに熱がでます。
それは身体が「休みたいよ」と言っているサインなのだと思っています。
昨日の夕方から熱が出たので、今日はお休みをいただいて、１日中寝ていました。
・・・というわけで、今日は軽めの内容で、すみません
みなさんも体調にはくれぐれも注意してくださいね。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
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たとえば、感情面なら・・・
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身体面では・・・
・どんなときに体調を崩すか
・どんなことをすると体の調子が良いか
・どのくらいまでならお酒を飲んでも二日酔いにならないか
などです。
若いときにはお酒を飲みすぎて、よくひどい二日酔いになりますよね。
それは、まだ経験が浅く、自分の許容量がわかっていないためですよね。
（なかには年をとってもそういう方もいらっしゃいますが？）
でも経験を重ねることによって、だんだん自分のことがわかってきます。
自分の体調や感情の変化を常に把握しておくことは、大切なことだと思いませんか？
なりたい自分になるためには、自分が今どんな状態なのかがわかっている必要があると思います。
心や身体の、自分の弱点を知るということですね。
それがわかっていれば、ひどく落ち込むこともないし、何日も寝込むこともありません。
一度調子が悪くなると元のモチベーションに戻すのが大変ですから。
なんでも早めに対処することです。
風邪だって早めに対処することが肝心ですよね。
無理をするとこじらせてしまいます。
私は落ち込んだときは、自分の感情を海にたとえて考えます。
ちょっと落ち込んでいるときは「水深１０メートル」、だいぶ落ち込んでいるときは「水深５０メートル」、ひどく落ち込んでいるときは「海底」です。
自分を客観的に見ることによって、冷静に判断することができるんですよ。
「いまは水深１０メートルだから新しいことに挑戦するのはもうちょっとあとにしよう」とか。
ところで、私は疲れるとすぐに熱がでます。
それは身体が「休みたいよ」と言っているサインなのだと思っています。
昨日の夕方から熱が出たので、今日はお休みをいただいて、１日中寝ていました。
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