愚痴

2011年04月19日

斎藤ひとりさんの本によれば、この世には天国言葉と地獄言葉というものがあるそうです。

天国言葉というのは、たとえば

ありがとう
楽しい
うれしい
幸せ
感謝します

などなど。
聞いているほうも心地よく、言っている自分はどんどんしあわせになれるそう。

反対に地獄言葉は・・・

愚痴
悪口
相手をののしる言葉
ばかやろう
むかつく

などなど。

これは聞いている人もいやな気持ちになるし、言っている人はどんどん不幸になるそうです。

昔から日本には「言霊」ということばがありますよね。

言葉には魂が宿っていると言われ、普段どんな言葉を口にしているかで、その人のその後の人生が決まっていく・・・
といっても過言ではないそうです。

たしかにね・・・

天国言葉には、人をしあわせにする響きがあるように思います。

もうだいぶ前から地獄言葉はなるべく使わないようにしているけど・・・

私も人間なので、たま〜に愚痴を言ったりしてしまう

愚痴を言う相手は、圧倒的に娘が多い(苦笑)

いつも悪いな〜と思ってるんだけど、先日母とでかけたら、自分が母の愚痴を聞く役をしていることに気づいた(爆)

そしてそれも親孝行なのではないかと思った(笑)

ちょっと話がそれましたが・・・

みなさんもこれからは意識して天国言葉を使うようにしてみませんか?

地獄言葉を言いそうになったらグッと我慢してね

1年くらいたつと、効果が表れるかも・・・

1年・・・

ながっΣ(´д`;)

生かしていただいてありがとうございます。

被災された方々にお見舞い申し上げますとともに、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

今日も読んでいただいてありがとうございます。

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2011年02月07日

いつだったか読んだ本に、こんなことが書いてありました。


「言いたいことは明日言え」


いいと思いません?これ。

毎日の生活の中で、周りの人が言った一言にムッとくることって誰でもありますよね?

はい、私もあります(笑)

昔よりだいぶ少なくなったけど(円くなったんだな〜)

思わず反撃したくなったら、この言葉を思い出すことにしています。

言いたいことは明日言え

そうか・・・

ここはグッとこらえて

明日言うことにしよう

言いたいことを我慢するのはストレスになりますが、我慢するのは明日まででいいんです(笑)

それがね、不思議と翌日になるとその反撃したい気持ちが薄れていたりします。

それでもやっぱり反撃したいと思っても、1日たっているので冷静になっていて、やわらかい言い方になったりする。

ん〜なるほど。

「明日言え」っていう教え?は素晴らしい

そして最近はさらにアレンジして、「明日」じゃなく3日後とかにしています。

言いたいことは3日後に言え(希望オリジナル 笑)

3日たっても文句を言いたいと思っていることって、あんまりないです。

たいていは、たいしたことじゃないって思える。

っていうか忘れてしまうことが多い(爆)

その間に、相手に悪意がなかったことがわかったりすることも。

そんなときは、「あ〜あのとき反撃しなくてよかったな〜」って思います。

そういう経験みなさんもありませんか?

メールでもそうです。

ちょっと感情的になってるかなって自分で思うときは、とりあえずバ〜ッと打ったあと送らずに保存しておく。

そして少したってから読み返してみると、「あれ、こんな言い方したらよくないな」って思ったりすることも。

言葉にするときは、こうやってワンクッションおくと人間関係がスムーズになるって、最近悟ったのだ(遅いって)

昔は言いたいことをなんでもはっきり言っていた。

おかげで人間関係は衝突ばかりだった(そりゃそうだ)

そう考えると、私も大人になったものだわ(笑)

みなさんもぜひこの名言、心の隅においといてくださいね


さあ、今夜も何か一つ感謝してから寝てくださいね

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2011年01月23日

今年の目標のひとつ

「愚痴を言わない」

愚痴を言うと波動の法則で、また愚痴を言いたくなることが起こるらしいから。

考えてみると、昔は愚痴を言わない日はないくらい言っていて、まったくいいことがなかった(爆)

「愚痴を言わない」なんて地味〜な目標ですが、これってかなり難易度高いですよ

自分は言っているつもりがなくても、聞いているほうは愚痴ととらえていたりします。

私がつい油断して愚痴を言ってしまう相手は娘です。

「愚痴言わないんじゃなかったの?」と言われ

「あ今のは愚痴じゃなくって報告だからね」などと言い訳をしているありさま。


みなさんはどうですか?

新年会で早速愚痴ってたりしないでしょうね?(笑)

カンペキに実践するのは難しくても、心がけるだけでもだいぶ違うと思います。

明日から早速「愚痴厳禁」を実践しましょう


さあ、今夜は眠る前に何に感謝しましょうか

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2010年06月04日

昔、愚痴ばっかり言っていたんですよ。

言ってもしかたないような愚痴ばかり。

でも何かの本に「愚痴を言わなければ環境が変わる」って書いてあって、頑張って実践したら本当に変わりました。

愚痴を言わないって、そりゃ〜つらいですよ。

ストレスもたまります。

でも言ってもどうにもならないなら、自分がよけいいやな気持になるだけだから言わないでおいた方がいいそうなんです。

「与えられた環境の中で一生懸命に生きる」

これが人間にとって大切なことなんだとか。

そうしていると、神様がご褒美に環境を変えてくれるらしいです。

すぐに・・・じゃないですよ!

気が付いたら、変わっていた・・・って感じです。

だまされたと思って、実践してみてください。

ただし、責任はとれません(笑)




こんなこと書いてる場合じゃなかった

明日はデパートのイベントで踊るから、早く準備して寝なくちゃ

もう間違えようがないくらいフリは練習しましたが、心配なのは寝坊と忘れ物です(笑)

そしてたいがいイベント前日は、楽しみで眠れない。

いつも眠れないけど、さらに眠れない。

子供の遠足と一緒です(爆)

明日11時から上尾まる広百貨店(上尾駅東口すぐ)ハワイアンフェアで踊ります

6Fの催事場で11時から11時30分までです。

ショップも出ていて、ハワイアンな気分に浸れるみたいですよ

みんな見に来てね〜(・∀・)


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2010年04月20日

「愚痴を言うのをやめよう」

そう思ったのは、たぶん3年くらい前です。

会社を始めたばかりの頃でしたから。

たしか斉藤ひとりさんの本を読んで一念発起したのでした。

愚痴は「毒」だとその本には書いてありました。

愚痴を言うと周りのみんながその毒で気分を害するって。

そしてその毒は自分の耳からも入って、自分の体にどんどん毒がたまっていくって。

「愚痴を言わなかったらストレスがたまって死んでしまうってよく言うけど、それだったら死んでしまいなさい」とまで書いてありました。

周りの人に悪影響を及ぼす方がよっぽど悪いそうです。

それに愚痴ばかり言っていると、また愚痴を言いたくなるようなことばかり起こるっていいません?

愚痴を言わないでいればしあわせになれると、これはたしか違う本に書いてありました。

私がガンになったとき、娘が「愚痴を言わなくてもしあわせになれないね」って言いました(笑)


ふと気が付いたら、最近愚痴が多いんですよ、私

周りに毒を撒き散らしています(爆)

でも愚痴も言いたくなるよって思っていたんですが・・・

昨日、ガンだったときのことを思い出したら、「何にも愚痴なんていうことない」って思いました。

ガンだったときに比べたら、ものすごくしあわせなんですから。

行きたいところへも行けるし、食べたい物も食べられるし、やりたいこともできます。

治療中は白血球が少なくて、大好きなお寿司も食べちゃいけないって言われていたし
・・・

いろいろ考えたら、やっぱり愚痴なんて言ったら罰があたります。

感謝の気持ちが足りないから愚痴が出るんですよね〜

おいしいものも毎日食べていたら苦痛になるって言いますけど、普通の毎日が送れることを当たり前だと思ってはいけませんね。

ちょっと説教くさいですか?(爆)

追記

「コメントの返事を書かないなんて失礼極まりない」と今日娘に怒られました

「返事が書けないなら、毎日更新するのをやめるべき」とまで言われました。

わが娘ながら、なかなか厳しい意見です

でもたしかに、コメントをいただいてお返事を書いていないのは大変失礼なので、これからコツコツ書いていきます。

コメントくださったみなさん、たまに過去記事も読んでください(~_~;)

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2009年03月09日

みなさんは、けっこう愚痴を言いますか?


「東京には、愚痴があふれている」
今日、そう思いました。

東京だからということはないですよね。
きっと人が多いからそう思っただけで。

街を歩きながら・・・

昼食をとりながら・・・

電車の中で・・・

まあ、よく愚痴を耳にします。

大の大人が、昼間から。

・・って私も昔は愚痴ばかり言っていたので人のことは言えません

でも愚痴を言わなくなってから、どんどん自分の環境が変わっていきました。

ずいぶん前に読んだ斎藤ひとりさんの本に書いてあったんです。

「愚痴は毒」だと。

愚痴を聞いていると、すごくいやな気分になりますよね?
あれって、毒でやられているんですって。

自分が言っても同じです。
自分の耳から入って、その毒で自分もやられてしまうらしいです。

愚痴を言ったらすっきりしますか?
しませんよね?
よけいいやな気持ちになります。

愚痴を言わなかったらストレスがたまって病気になってしまいそう?

いえいえ、愚痴を言わなくなると必ず良い方向へ動き出します。
それは自分が変わっていくからなんです。

ちょっとまだ説明不足ですが、だまされたと思ってしばらく愚痴を言わないでいてみてください

ってず〜っと前にも記事に書いたんですけど、実行した方いらっしゃるでしょうか?


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2008年01月24日

みなさんは、よく愚痴を言いますか?

だいぶ前にこのブログに愚痴について書きました。
愚痴は「毒」であると。
「これからは愚痴を言わないようにします!」と宣言して、その後どうなったか?

私が愚痴を言わないと決めたのは、斉藤ひとりさんの本で、孔雀の話を読んだからです。
愚痴は毒なので、言った本人も、聞いている人も体に毒が回って気分が悪くなる。
愚痴を言うことは他人に迷惑をかけている。
孔雀は、毒虫や汚いものだけを食べて、いっさい外には出さず、自分は美しい姿を見せて人を和ませている。
みんなも孔雀のようになりなさい・・・というお話でした。

え〜?!
愚痴をいっさい言わないの〜?!
そんなのストレスたまってしょうがないよ!!・・・って思いますよね。
私も初めはそう思いました。
事実、最初のうちは我慢できなくて言ってしまったりしました。
でも言わないように心がけて、何ヶ月か経ち・・・
今はどうかというと、とても心が安らかなんです。
「平安」とでも言いましょうか・・・
それは、まさしく長年私が求めていたものでした(´∀`*)

愚痴を言うことによってストレスを解消しているというのは錯覚だと思います。
実際は、愚痴を言うとストレスが倍増します。
私が思うに、耳から入る自分の愚痴は問題です。まだ他人の愚痴を聞いていた方がいいです。所詮、人ごとですから。
また脳の話なんですが、(最近脳の本ばかり読んでいるので)より強く記憶に残すには、声に出して読むのが効果的でしたよね。愚痴を声に出すとどうなります?
そう、強く記憶されるんです。

よくカフェやレストランで、隣のテーブルの女性同士が愚痴の言い合いをしていたりするんですが、なんてかわいそうなんだろうと思います。
「私なんて○○が××なのよ」「あら、まだいいじゃない。私なんて・・・」という具合。
それって愚痴なの?不幸自慢なの?って思うような内容なんですが、どちらにしても心に良い影響はありませんね。
愚痴の言い合いは、ストレスを倍増するには一番です。
そんな暇があったら、家に帰ってトイレ掃除でもやっていた方がいいと思います。

誰だって不満に思っていることが、周りにひとつくらいはあるものですよね。
いいえ、ひとつじゃないですね。世の中は全然自分の思い通りになんかならないですから。でもそれって当たり前のことですよね。
誰でも何かしら不満を持っているんだから、自分も持っていて当たり前。
特に、愚痴を言ってもどうにもならないようなことは、言えば言うほど皮肉なことに、強烈に脳に記憶されます。そしていつもいつもいやな気分になってしまうんですよ。

なんでそんなことがわかるのかって?
それは、昔の私がそうだったからです(´−д−;`)(マウスの実験みたいに検証されました)

愚痴を言わないとストレスがたまる・・・・×
愚痴を言わないとストレスがなくなる・・・○
私の新常識です。

そして、愚痴を言わないでけなげに頑張っていると、神様がその不満を取り除いてくれたりするんです。(これほんと)

まあ、孔雀とまではいきませんが、私も頑張っていますので、みなさんも今年は「愚痴を言わない」を実践してみませんか?
最初は少し大変ですが、だんだん慣れてきますから。
騙されたと思って、ためしにやってみてください。

☆みなさんのコメントお待ちしています(・∀・)

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2007年09月25日

みなさんはよく愚痴を言いますか?
私は最近なるべく言わないようにしています。
愚痴を言わないと自分が楽だと気付いたからです。

私の尊敬する斉藤一人さんのお話に、「しあわせになる覚悟」というものがあります。それは、今日から、たった今から「愚痴や不満、人の悪口をいっさい言わないこと」だそうです。しあわせになりたい人は覚悟を決めてそれを実行しなさいとおっしゃいます。

人の悪口や愚痴を聞いているとだんだん気分が悪くなってきますよね。
愚痴というのは、「毒」なんだそうです。いつも愚痴を言っている人は、周りの人に毒を撒き散らしているんですって。そしてその愚痴は自分の耳にも入りますから、結局自分も毒にやられてしまう・・・。怖いですね〜(*_*)
毒にやられると、ネガティブになり、よけいに悪いことを引き寄せるんですね。

孔雀という鳥は、毒のある虫とか汚いものしか食べないそうです。それでも自分は美しい姿で人の目を楽しませる、そういう鳥だそうです。

私たちも、孔雀のようになりたいですよね。
誰だって愚痴や人の悪口ばかり言っている人より、いつも前向きで楽しい人と一緒にいたいはずです。

それで、ここ何ヶ月か、極力愚痴を言わないようにしています。そしたら、とても気持ちが安定しているんです。ネガティブになることが少なくなり、そうすると良いこともたくさん起こります。
きっと今までは自分の吐いた毒にやられていたんですね(^^;)
ということは、周りの人にも毒を撒き散らしていたってこと?!(・・;)

どうしても愚痴を言ってしまう人は「これからは愚痴や人の悪口は言わないことにしたの!!」と家族とか誰かに宣言してしまったらどうでしょう?
私も宣言したんですよ、娘に・・・
でも宣言した相手が悪かったようです。
「もぉ〜東京は人が多くていやになっちゃう」と言っただけで
「愚痴は言わないんじゃなかったの?!」と言われてしまいます(+_+)
「孔雀になるんじゃなかったの?(-_-)」
そうだけど・・・。
厳しいなぁ〜。゜(´Д`)゜。

追伸
宣言する相手は慎重に選びましょうね(>_<)
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