2012年07月19日

いつの頃からか、「○○セラピー」という言葉が多くなった。

数年前に「禁煙セラピー」という本が流行り、

何度も禁煙に失敗した人がこの本を読んだだけで禁煙できると話題になった。

もしかしたら、それからなのかな?

セラピーという言葉が多くなったのは。

「セラピー」というのは「治療」という意味だそうです。

それは西洋医学の薬を用いた治療ではありません。

心と体全体にアプローチする治療らしい。

心と体はつながっているからね。

心が不調だと体も不調になるし

体調が悪いと心も不調になるでしょ?

それでね、今はいろんな「セラピー」があるのよね。

「アニマルセラピー」とか「森林セラピー」、「アクアセラピー」とかさ。

それって、要は自分が癒されるものならなんでも「セラピー」になるってことでしょ?

「美食セラピー」とか「トラベルセラピー」とかもあり?

私の場合は「フラセラピー」かな。

フラを踊ることで自分を癒してる。

いつか、そのフラで人も癒せるようになれたらいいな〜と思う。

ストレスいっぱいの社会だからさ

なんでもいいから、自分なりの「セラピー」見つかるといいよね。



《イベントのお知らせ》

7月21日(土)東京フラフェスタin池袋

出演時間 14:00 池袋西口公園(西口を出てすぐです)

       15:30 東武百貨店屋上スカイデッキ広場

ハワイアンなお店がたくさん出るから遊びにきてね

イベント詳細はこちら


夏といえばやっぱりフラでしょ?

私と一緒にフラ踊りませんか?

希望さんのフラ講座↓

《癒しのフラダンス》

ウニクスカルチャーセンター鴻巣

☆レッスンスケジュール☆

第1・第3金曜日 19:00〜20:00 経験者クラス

第2・第4金曜日 19:00〜20:00 初心者クラス

見学・体験随時受付中

日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう

お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または090−8805−2288 草野朋子まで

メールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp



闘病中のエッセイ、たくさんの方が読んでくださってとってもうれしいです(*´∇`*)ありがとうございます

希望さんの闘病記

闘病中の記事を電子書籍(無料)にまとめました
ここをクリックして読んでみてね
(ダウンロードしなくても読めます。)




A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く


それではみなさん、また明日

アロ〜ハ




生かしていただいて有難うございます。

被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

今日も読んでいただいてありがとうございます

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2011年11月18日

ダンシャリが止まらない。

今週は毎日1時間くらいずつダンシャリをしている。

そのかいあって、寝室はだいぶ片付いてきた。

・・・ってどんだけモノがあったの

面積でいうと、あと4分の1くらいを整理すれば

寝室のダンシャリは終わる。

寝室が片付くにつれ、気づいたことがある。

それは

「心まですっきりしてきた」

ということ。

今まで、かたづけというと家族みんなが使う

リビングが優先だったのだけど

リビングはすぐに散らかってしまい

やりがいがなかった

でも・・・

寝室がきれいになったら

私の心もクリアになった。

ちなみに頭もね(笑)

今までなんとなく心がもやもやしたような

頭の中が整理できてないような気がしてたんだけど。

そして、思ったとおり「ひらめき」がどんどんおりてくるようになった

あんまりいっぱいおりてくるので

数日前から「ひらめきノート」なるものを

作ったのだ。

このノートを作るっていうのも

ひらめきなんだけどね(ややこしい)

ひらめきって、みんなにおりてきてるらしいよ。

でも、雑念が多くて受け取れなかったり

忙しくて忘れてしまったりしているだけなんだって。

今までは手帳にメモしていたんだけど

専用のノートを作ったら

またあることに気づいた。

何回も同じキーワードが出てくるのだ。

それはきっと私にとって、より重要な言葉なんだよね

あ、念のため言っておくけど

部屋がごちゃごちゃのまま「ひらめきノート」を作っても

きっとダメだと思うよ(爆)

まずは断捨離です。

目標は、年末までに家中すっきり

がんばるぞ〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚


A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く


それではみなさん、また明日

アロ〜ハ




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2010年07月15日

今日はフラのレッスンでした(・∀・)

どのパウスカートにしようかな?

髪飾りはどれにしようかな?

レッスンに行く準備をしていたら、なんだかわくわく・・・

あれ?

落ち込んでいた気持ちはどこへ・・・?(苦笑)

レッスンに行ったら先生が伊香保でつけるヘアクリップやクウペエ(手首につける飾り)を用意してくださっていて・・・

手首につけて踊ってみたら一気にテンションが

あ〜よかった

ほんとはすこし心配だったんですよ。

フラのレッスンに行っても気持ちが回復しなかったら相当重症だから。

でも踊っているうちにいつのまにかモヤモヤもどこかへ行ってしまい、夢中で新しいステップを覚えようとしている自分がいて・・・

レッスンが終わってから日曜のイベントの衣装の相談をしていたらもうすっかり復活してしまいました(苦笑)

フラってホントに私の心に効くみたいです。

フラに出会う前の私はいったいどうやって復活していたのかと思うほどです。

毎日自宅で練習してますが、それだけではこんなに復活できません。

なぜかレッスンに行き、先生や仲間と一緒に踊ると楽しくていやなことも忘れます。

大きな鏡があるから?

もしかしてナルシスト?(爆)

そういえばこの間、「フラをやっている限り私は元気でいられます」って英会話のレッスンで話したんだった。

え〜っと・・・・・(*゚∀゚)っ

なんて言ったんだっけ(爆)

みなさんは「心の薬」持ってますか?

フラは見ているだけでもすごく楽しいですよ!

踊るともっと楽しいけど

吹上の夏祭り、ぜひ見に来てください

また元気に踊りますよ


日時 7月18日(日)18時30分〜(時間変更になりました)

場所 吹上商工会館前路上(吹上駅徒歩5分・中山道沿い)

着替えの時間がないので3曲同じ衣装なのが非常に残念ですが(ノ◇≦。)


心配してくださったみなさん、ありがとうございました


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2010年07月14日

思考を停止させたのは久しぶりですよね(笑)

私は落ち込むと思考を停止させます。

停止するとそれ以上落ち込みません。

落ち込んでいるときには何を考えても悪い方に考えてしまうから、考えるのをやめるんです。

でも考えるのをやめるって、難しいです。

だって、人は起きている間はずっとなにかしらを考えているものでしょ?

「考えるのをやめよう」と思っていても「やめよう」と「考えている」わけですから。

私も昔は思考を停止させることができなくて、どんどん落ち込んでブラックホールに入ってしまってました。(苦笑)

「どうやって停止するの?」ってよく聞かれるんだけど、言葉ではうまく説明できません。


言葉にするとしたら「淡々となにかをする」って感じですかね。

淡々と仕事をする、淡々と家事をする・・・

淡々と生きるっていうのは、意外にいい感じなのかもしれません(笑)

心はまだ元気ですとは言えないけど、体の調子はだいぶよくなりました。

昨日たけうちクリニックでいただいたお薬が効いたのだと思います。

「たけうち先生が出してくださるお薬はすごく効く」って自己暗示にかかっているのかもしれないと思うくらいいつもよく効きます(笑)

そういえば「元気がでる薬が一番いいんだけど」って先生がおっしゃってました。

明日はフラのレッスンがあります。

心も元気になれるといいな。

まだちょっと仕事があるので今日はこのへんで。

コメントのお返事もまた遅れてしまっていてごめんなさい

集中豪雨の被害がこれ以上大きくならないように、みなさんもお祈りくださいね。

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2010年07月13日

2年前同室だった人の再発の知らせは、思った以上に私にダメージを与えていました。

そのことに今日気付いたんです。

ここのところ体調がなんとなく悪かった私。

のどが痛くて頭が重くて体がだるくて・・・

寝込むほどではなかったんですが、今日たけうちクリニックに行って診ていただきました。

たけうち先生は、症状は風邪と似ているけれど、たぶんストレスですね・・・・と。

先生にお会いして、発表会のお礼を言って、お薬をいただいて帰るつもりだったのだけど、先生が以前「なんでも話してね」と言ってくださったのを思い出して・・・

「先生、実は・・・」と知人の再発のことをお話しました。

自分ではそんなにダメージを受けているという自覚はなかったんですが、お話しているうちに涙があふれてきて・・・

ああ、私はこんなにまいっていたんだと初めて気が付きました。

フラを始めて1年と3カ月、楽しくて楽しくてフラにのめりこんでいた。

「フラのおかげで再発への不安はなくなりました」と先日も書いたばかり。

だけど、知人の再発で簡単に落ち込んでしまうなんて・・・

人間の心なんて本当に脆いものですね。

久しぶりにすごく落ち込みそうだったんですが、違うことで落ち込んでいる友人からのメールでハッとしました。

私だけじゃない。

みんなそれぞれ、人に言えない悩みや苦しみを抱えているんだ。

私なんてまだきてもいない「そのとき」を恐れて今をだいなしにしていた。

そしてネガティブなことを書いて、読者のみなさんに負の波動を送ってしまうところでした(苦笑)

「元気です」とは言えないけど、大丈夫です。

私もがんばるから、みなさんもがんばってください(苦笑)

追記

吹上の夏祭りに出演します。

7月18日(日)17時30分頃から

場所は商工会議所の前だそうです。

みんな見に来てね(・∀・)


各地で集中豪雨になっているようです。
大きな被害が出ないようお祈りします。

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2009年08月13日

落ち込んだときは、みなさんどうなさってますか?



今日は、体調はだいぶ回復してきたのですが、気持ちがとても落ち込んでいました。

特にこれと言って原因があるわけではなく、漠然とした憂鬱感。

そういうときってありますか?


「あ〜このままずっと寝ていたいな・・・」と思いましたが・・・

寝ていると復活できないんですよね。

昔の私だったら、早く復活しなくちゃと焦ったと思うんですが、最近は無理に元気になろうとはしなくなりました。

そういうときは、「淡々と」なにかをすることにしています。

たとえば今日は「淡々と」仕事をしました。

あれこれ考えず、「淡々と」やるといいみたいです。


そして少し上向いてきたかな?と思ったので外出しました。

散歩でも近所に買い物でもなんでもいいから、やっぱり外の空気を吸うのって体にも心にもいいような気がします。

私の場合は好きな音楽を聴きながら車を運転するといいみたいです。

疲れてしまうので、あまり遠くには行けませんが・・・

買い物から帰る頃には、だいぶ復活していたんですけど、マンションのポストになにやら立体的な物が・・・

なんと、ネイリストMちゃんからのプレゼントでした
アロハ

キャ〜可愛い(*゚▽゚*)
私のツボです〜

アロハなクマさんのおかげで、ジメジメした記事にならずにすみました

Mちゃんありがとう

車に飾るね〜ッ

明日も暑いみたいなので、みなさんお体に十分ご注意くださいね

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2009年08月09日

水は答えを知っている―その結晶にこめられたメッセージ水は答えを知っている―その結晶にこめられたメッセージ
著者:江本 勝
販売元:サンマーク出版
発売日:2001-11
おすすめ度:3.0
クチコミを見る
とても面白い本を読んだのでご紹介します。

今日は資格の学校の日でした。

学校でお友達になった女性が貸してくれた本です。

あまりに面白くて一気に読んでしまいました

少し前に売れていた本で、たぶん手に取ったことはあるのですが、真面目に読んだことはありませんでした。

一言で言うと「水」についての本です。

ガラスのびんに水を入れ、「ありがとう」という言葉をかけると綺麗な結晶ができる

「ばかやろう」という言葉をかけると崩れて結晶にならないという話、聞いたことありませんか?

それに水は文字の意味までも理解するそうで、びんに「愛・感謝」と書いて貼っておくと最高に美しい結晶になるんだそうです。

そのほか音楽を聴かせたあとの結晶、世界の名水と言われている水の結晶、美しい景色を見せたあとの結晶など、興味深い写真がたくさん載っています。

水は純粋にそのものの状態を転写するということなんです。

そして、私たちの体は60パーセントが水だと言われているので(この本には70パーセントと書いてありますが)、いつも愛と感謝の気持ちでいれば、体の中の水がきれいになり、健康でいられるとか、しあわせになれるとか書いてあります。

さらに言霊や波動についての記述もあって、個人的には大好きな感じです(笑)

なので、そういう分野がお好きな方にはおすすめです

いつもはしないのですが、さっきアマゾンでクチコミをちょっと読んでみたんです。

そしたら賛否両論で、びっくりしました。

「非科学的」「捏造」などひどい批判もありました

でも私は、科学的かどうかは、どうでもいいんじゃないかと思いました。

「愛と感謝の心」でいると体の中の水が綺麗になる

感情も生き生きと流れていき、しあわせな気持ちで満たされる

そう思って生きていくことは、悪い事じゃないですよね?

愚痴や不満ばかり言っていたら、体の中の水も汚れてしまうような気がします。

今日の講義でも先生がおっしゃっていたんですが、「形あるもの」や「根拠のあるもの」にばかり執着する時代はそろそろ終わるらしいです。

人間の心や体も、科学的に全部証明されているわけじゃないんですから、思い込むことってけっこう大切なんじゃないでしょうか?


心から確信していることはうまくいく
すべては人間の意識が作っている
イメージが世界を作っている

みなさんは、どう思われますか?

みんなが感謝の心で生きていたら、地球上に核兵器もいらなくなりますよね。

興味がある方は読んでみてくださいね。

水の結晶はとても美しく、理屈抜きで癒されます

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2009年07月19日

のたれ死に上等です。のたれ死に上等です。
著者:世界 歩人
販売元:フォレストワークス出版
発売日:2008-10-10
おすすめ度:5.0
クチコミを見る

昨日、ヴィレッジヴァンガードで面白い本を見つけました。


「のたれ死に上等です」っていう本です

ヴィレッジヴァンガードには、普通の本屋さんにはないマニアックな本がたくさんあって楽しいですよね

その中でも、これは「え」と思うようなタイトルで、思わず手にとってしまいました(苦笑)

内容は、一言でいうと「名言集」です。

本のタイトルに似合わず、グッとくる名言がたくさんありました。

一番印象に残ったのはこれです↓


「生涯設計?気はたしかか?!」


わたくしとしましては、ちょっとお下品だと思うのですが(笑)

これって、すごく深いと思いませんか?

たしか数年前まで、某生命保険のCMで「生涯設計」ってやってましたよね?

今もやってますか?

私が思うに、今の時代、「生涯設計」は成り立たないんじゃないでしょうか。

雇用の不安や年金問題、「先の見通し」など立ちません。

それを「不安だ」とマイナス思考で生きているのはもったいないです。

マイナス思考は、そうなる現象をまた引き寄せるって言いますから。

「いいかげんに生きる」のとはちがいますよ(笑)


最近、北海道を列車で旅する雑誌を見て、学生の頃を思い出しました。

今は廃線になってしまったこの列車、乗ったな〜・・・なんて思ったら
いろいろなことを思い出しました。(年がばれますね

あの頃の自分には、今の自分をまったく想像できませんでした。

決して道はまっすぐじゃなく、紆余曲折だらけ、山あり谷あり、また谷あり・・・って感じでした(;´Д`)

みなさんもそうだと思います。

20年後の自分がどうなっているかなんて、誰だってわかりません。

わかったら、普通の人ではありませんf^_^;

のたれ死には言いすぎだけど、緻密に計画された人生を、計画どおりに生きるなんて無理!

人生って先がわからないから面白いんですよね!

だから、将来を悲観して生きるより、今日を楽しんで前向きに生きましょう

そのほうが体にもいいですし

病気にならないから医療費もかかりませんよ(笑)

この本、タイトルはどうかと思いますが、内容は面白いです。

名言ファイターさん、ブログネタにいかがですか?(´∀`)


追記

記事の内容にまったく合っていませんが、キッチンのお花です

上野駅にある青山フラワーマーケットのキッチンブーケはセンスが良くて大好き
お花


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2009年07月10日

今夜はフラのレッスンでした.。゚+.(・∀・)゚+.゚


今日から、新しい仲間が加わりました

先日治療で再会した、入院中に私にフラを勧めてくださった方が一緒に習うことになりました

フラって心にも体にもいいって誰かが言ってました。

どこかの病院では、ガン患者のみんなでフラを習う治療があるって聞きました。

それを聞いたときは、正直「そんな馬鹿な」って思ったんですけど、今ならわかります。

この間の学校の授業でも、代替治療の中に「ダンス療法」というものがあると勉強しました。

フラって、体を動かすのはもちろんですが、ステップを覚えるのに一生懸命なので、ほかのことを考えていません。

それに華やかな衣装で明るい気持ちになり、上達するとすごくうれしい(´∀`*)

そして何より、素敵な曲に癒され、おだやか〜な気持ちになります

フラは、ハワイでは神様に捧げる祈り。

神聖なものなんですって

先日、サマーパーティーの最後に先生が踊ってくださった曲を録画して娘に見せたら、「なんだか違う場所に行って見ているような錯覚に陥るね」と言ってました。

それくらい先生のフラは素晴らしいです

その曲を今日から習い始めました

「大きな愛」がテーマのすごく素敵な曲です

上手に踊れるようになったら、動画を配信します

嘘です(笑)

レッスンの後でひざはガクガクですが、テンション上がりっぱなしの私です

ガンにならなかったら、フラをやることもなかったのかな〜・・・

みなさんも心や体にいいことしてますか?(・∀・)


追記

リビングからベランダを撮ってみました。

窓の外は大自然!!のつもり(笑)

クマさんもアロハ〜です
ベランダ

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2009年07月03日

斎藤一人 この不況で損する人この不況で得する人斎藤一人 この不況で損する人この不況で得する人
著者:斎藤 一人
販売元:ロングセラーズ
発売日:2009-04
おすすめ度:4.0
クチコミを見る

久しぶりに本の紹介です。

斎藤一人さんの最新刊だと思います。

一人さんの本はたくさん読みましたが、その中でもこの本は一番読みやすいです。

字がとても大きいので(笑)

普段あまり本を読まない方にも読んでほしいというご配慮でしょうか?

私は一気に全部読んでしまいました。

斎藤一人さんといえば、億万長者として有名ですよね。

ここ何年かは「心」についての著書が多かったのですが、これは久々にお金の話かな〜と思って手に取りました。

そういえば、初めて読んだ一人さんの本はお金に関する本でした(笑)

でもこの本は、予想に反してお金がテーマではなく、「心の持ち方」のお話でした。

この不況をどういう心で乗り切ればよいかが書いてあります。

今では当たり前になった「ありがとう」がしあわせを呼ぶというお話も、一人さんはずっと前から本に書かれていました。

そして、そこから一歩進んで「ありがとう」を言う人から言われる人になりましょうと最近はおっしゃっています。

この本を読んで一人さんに興味を持たれた方は、ぜひ他の本も読んでみてくださいね

追記

明後日、フラを習い始めて初の発表会があるので、Nちゃんと一緒に友人の経営するネイルサロンに行ってきました。

衣装に合わせてオレンジのハイビスカスを描いてもらいました(´∀`*)

アロハ〜
ネイル

Nちゃん、がんばろうねっ


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