免疫力
2012年12月04日
最近「ショウガ」に凝っている。
きっかけは入浴剤。
入浴剤が好きで毎日欠かさず入れる私。
いろんなものを試しているんだけど、先日たまたま買った「ゆずしょうが」
すごくいいです
あまり刺激の強いものだと心臓がバクバクしてしまうんだけど、これはお風呂を出てからじんわり体が温まって
おふとんに入ってもずっとポカポカなの
そしてこないだレッスンの前にタリーズで飲んだ「ジンジャーミルクﾃｨ」
これがものすごくおいしかった(*´∇｀*)
さらに読売新聞に載っていた「私の健康法」で「しょうがをとるようになってから風邪をひかなくなったという記事。
そっか、そういえばショウガってほんとに温まるよね？
・・・・というわけで「ショウガ健康法」に関するいろいろな本を読んでみて今日から実践（・∀・）
紅茶にショウガを入れて、黒糖を入れるとさらに効果がアップするらしい。
ショウガは新鮮なものを皮ごとすりおろして、冷凍しておくんだって。
ショウガをとると血行がよくなり、体温が上がり内蔵の働きがよくなる、免疫力も上がるなど
数々の効能があるそうです。
コーヒー党の私だけど、今日は食後のコーヒーをショウガミルクﾃｨにしてみました。
タリーズほどおいしくはできないけど・・・
今日だけで3杯飲みました。そして夕食のお味噌汁にもショウガ(⌒-⌒)
ダイエットにもいいらしいよ
血行がよくなれば肩こりも解消されるので、しばらく「ショウガ健康法」を試してみようと思います。
まあ、飽きっぽいからいつまで続くかわからないけど（笑）
よかったらみんなも試してみてね
明日はまた検査で絶食なんだけど、忘れて食べてしまいそう・・・・
比叡山延暦寺↓今日ＢＳでやってたね
「フラで健康に」
11月から新しいフラ教室が始まりました
こちらは北本市の事業です。
場所：北本市体育センター
時間：第１・第３火曜日 14時〜15時
定員 30名
お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センターまで。
《癒しのフラダンス》
ウニクスカルチャーセンター鴻巣
☆レッスンスケジュール☆
第１・第３金曜日 １９：００〜２０：００ 経験者クラス
第２・第４金曜日 １９：００〜２０：００ 初心者クラス
見学・体験随時受付中
日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう
お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または０９０−８８０５−２２８８ 草野朋子までメールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp
今後の出演予定↓
12月22日（土）クリスマスカフラ（フレサ吉見）
２０１３年2月2日（土）私の趣味特技発表会（クレア鴻巣大ホール）
２０１３年５月１２日（日）クウポノフラクラブ発表会
Ａ（ＡＫＡＨＡＩ）・・・・思いやりをもって
Ｌ（ＬＯＫＡＨＩ）・・・共に助け合い
Ｏ（ＯＬＵＯＬＵ）・・・明るく心地よく
Ｈ（ＨＡＡＨＡＡ）・・・謙虚に慎み深く
Ａ（ＡＨＯＮＵＩ）・・・我慢強く
それではみなさん、また明日
アロ〜ハ
生かしていただいて有難うございます。
被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
今日も読んでいただいてありがとうございます
たくさんの方に読んでいただけて本当にしあわせです
さらにたくさんの方に出会うため、応援のクリックをよろしくお願いいたします。
携帯の方は[画像]というところをクリックしてくださいね
↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
闘病中のエッセイ、たくさんの方が読んでくださってとってもうれしいです(*´∇｀*)ありがとうございます
希望さんの闘病記
闘病中の記事を電子書籍（無料）にまとめました
ここをクリックして読んでみてね
(ダウンロードしなくても読めます。)
防災のことなら株式会社ＫＢシステムへ
きっかけは入浴剤。
入浴剤が好きで毎日欠かさず入れる私。
いろんなものを試しているんだけど、先日たまたま買った「ゆずしょうが」
すごくいいです
あまり刺激の強いものだと心臓がバクバクしてしまうんだけど、これはお風呂を出てからじんわり体が温まって
おふとんに入ってもずっとポカポカなの
そしてこないだレッスンの前にタリーズで飲んだ「ジンジャーミルクﾃｨ」
これがものすごくおいしかった(*´∇｀*)
さらに読売新聞に載っていた「私の健康法」で「しょうがをとるようになってから風邪をひかなくなったという記事。
そっか、そういえばショウガってほんとに温まるよね？
・・・・というわけで「ショウガ健康法」に関するいろいろな本を読んでみて今日から実践（・∀・）
紅茶にショウガを入れて、黒糖を入れるとさらに効果がアップするらしい。
ショウガは新鮮なものを皮ごとすりおろして、冷凍しておくんだって。
ショウガをとると血行がよくなり、体温が上がり内蔵の働きがよくなる、免疫力も上がるなど
数々の効能があるそうです。
コーヒー党の私だけど、今日は食後のコーヒーをショウガミルクﾃｨにしてみました。
タリーズほどおいしくはできないけど・・・
今日だけで3杯飲みました。そして夕食のお味噌汁にもショウガ(⌒-⌒)
ダイエットにもいいらしいよ
血行がよくなれば肩こりも解消されるので、しばらく「ショウガ健康法」を試してみようと思います。
まあ、飽きっぽいからいつまで続くかわからないけど（笑）
よかったらみんなも試してみてね
明日はまた検査で絶食なんだけど、忘れて食べてしまいそう・・・・
比叡山延暦寺↓今日ＢＳでやってたね
「フラで健康に
」11月から新しいフラ教室が始まりました
こちらは北本市の事業です。
場所：北本市体育センター
時間：第１・第３火曜日 14時〜15時
定員 30名
お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センターまで。
《癒しのフラダンス》
ウニクスカルチャーセンター鴻巣
☆レッスンスケジュール☆
第１・第３金曜日 １９：００〜２０：００ 経験者クラス
第２・第４金曜日 １９：００〜２０：００ 初心者クラス
見学・体験随時受付中
日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう
お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または０９０−８８０５−２２８８ 草野朋子まで
メールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp今後の出演予定↓
12月22日（土）クリスマスカフラ（フレサ吉見）
２０１３年2月2日（土）私の趣味特技発表会（クレア鴻巣大ホール）
２０１３年５月１２日（日）クウポノフラクラブ発表会
Ａ（ＡＫＡＨＡＩ）・・・・思いやりをもって
Ｌ（ＬＯＫＡＨＩ）・・・共に助け合い
Ｏ（ＯＬＵＯＬＵ）・・・明るく心地よく
Ｈ（ＨＡＡＨＡＡ）・・・謙虚に慎み深く
Ａ（ＡＨＯＮＵＩ）・・・我慢強く
それではみなさん、また明日
アロ〜ハ
生かしていただいて有難うございます。
被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
今日も読んでいただいてありがとうございます
たくさんの方に読んでいただけて本当にしあわせです
さらにたくさんの方に出会うため、応援のクリックをよろしくお願いいたします。
携帯の方は[画像]というところをクリックしてくださいね
↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
闘病中のエッセイ、たくさんの方が読んでくださってとってもうれしいです(*´∇｀*)ありがとうございます
希望さんの闘病記闘病中の記事を電子書籍（無料）にまとめました
ここをクリックして読んでみてね
(ダウンロードしなくても読めます。)
防災のことなら株式会社ＫＢシステムへ
2012年11月30日
夜レッスンから帰ったら、家のポストになにやら届いていた。
んん〜・・・ネットで何か買ったっけ？
名刺じゃないし〜・・・（なかなか思い出せない 笑）
あ、そうだ
ビデオだ〜ヾ(=^▽^=)ノ先日恵比寿のワークショップに行ったときのビデオでした(o^∇^o)ﾉ
どれどれ〜
食事をしながら見ていたら・・・
おお〜
Σ(=ﾟωﾟ=;)なんと先生だけじゃなく、生徒もばっちり映っている。
新しい曲を習っているところ・・・がです
いつもステージでは満面の笑みで踊っている私が、真剣なあまり仏頂面をして踊っている。
きゃ〜(ノ◇≦。) やめて〜（/TДT)/映さないで〜
とひとりで騒ぎながら見ていた。
だけどダーリンが帰ってきたら「見て見て〜
」（結局映っててうれしいのか？爆）そのうち見ているだけでは物足りなくなり踊りだす始末。
そして踊っているうちに妄想の世界へ・・・v(￣∇￣)v
本当に、フラさえあればワクワクできる
フラを見るのも、踊るのも大好き
ワクワクするとね、免疫力も上がるんだって
だから私はフラを踊っている限り元気でいられるって思う。
ねえ、みんなもワクワクすることある？
いつまでも元気で長生きするために、好きなことを見つけて免疫力を上げましょう
来月から、ウニクスのレッスンは振り替えができることになりました
一緒にワクワクしたい方募集中
《癒しのフラダンス》
ウニクスカルチャーセンター鴻巣
☆レッスンスケジュール☆
第１・第３金曜日 １９：００〜２０：００ 経験者クラス
第２・第４金曜日 １９：００〜２０：００ 初心者クラス
見学・体験随時受付中
日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう
お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または０９０−８８０５−２２８８ 草野朋子まで
メールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp「フラで健康に
」今月から新しいフラ教室が始まりました
こちらは北本市の事業です。
場所：北本市体育センター
時間：第１・第３火曜日 14時〜15時
定員 30名
お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センターまで。
今後の出演予定↓
12月22日（土）クリスマスカフラ（フレサ吉見）
２０１３年2月2日（土）私の趣味特技発表会（クレア鴻巣大ホール）
２０１３年５月１２日（日）クウポノフラクラブ発表会
Ａ（ＡＫＡＨＡＩ）・・・・思いやりをもって
Ｌ（ＬＯＫＡＨＩ）・・・共に助け合い
Ｏ（ＯＬＵＯＬＵ）・・・明るく心地よく
Ｈ（ＨＡＡＨＡＡ）・・・謙虚に慎み深く
Ａ（ＡＨＯＮＵＩ）・・・我慢強く
それではみなさん、また明日
アロ〜ハ
生かしていただいて有難うございます。
被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
今日も読んでいただいてありがとうございます
たくさんの方に読んでいただけて本当にしあわせです
さらにたくさんの方に出会うため、応援のクリックをよろしくお願いいたします。
携帯の方は[画像]というところをクリックしてくださいね
↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
闘病中のエッセイ、たくさんの方が読んでくださってとってもうれしいです(*´∇｀*)ありがとうございます
希望さんの闘病記闘病中の記事を電子書籍（無料）にまとめました
ここをクリックして読んでみてね
(ダウンロードしなくても読めます。)
防災のことなら株式会社ＫＢシステムへ
