体験

2014年03月06日

もうすぐ春

待ちに待ったフラシーズンの到来です

今年の冬は長かった・・・

つらく、悲しい冬でした(T_T)

だけど、いつまでもメソメソしていられない。

だって、フラガールだもん(ρ゚∩゚) グスン(アタックナンバーワン風に)

え?このセリフ、知らないの?ノ( ̄0 ̄;)

私はフラガールなんだから、いつでも笑顔で見ている人に楽しんでもらわなきゃ

ついでに私は講師なんだから、生徒さんたちにも楽しくフラを踊ってもらわなきゃ

父もそれを望んでいるはず。

シーズン開幕にポジティブ思考が間に合いました(●´ω`●)

そうそう、ただいまウニクスカルチャーは春のキャンペーン中

今月末まで、入会金がなんと50%OFF

体験料もお安くなっているので、ぜひこの機会にいらしてみてください(見学は無料です)

ひやかしも大歓迎

明日は、19時から21時までアドバンスクラスのレッスンです

みなさん、一緒に楽しく踊りませんか?

貫禄たっぷりのお姉さま方↓(昨年11月のウニクスのイベントにて)
DSC01448



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ウニクス鴻巣カルチャーセンター 癒しのフラダンス

アドバンスクラス 第1・第3金曜 19:00〜20:00(第1のみ19:00〜21:00)
           第2・第4金曜 20:00〜21:00

ビギナークラス 第2・第4金曜 19:00〜20:00
          第3金曜 20:00〜21:00
お問い合わせウニクス鴻巣カルチャーセンター


北本市体育センターフラ教室 

第1・第2・第3火曜 13:00〜14:00(初心者向け)
             14:00〜15:00(経験者向け)
    〃       15:00〜16:00(イベントに出演するサークル)

お問い合わせ 048−593−2511




















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2013年09月27日

ウニクスカルチャーセンター鴻巣、ただいま秋のキャンペーン中

入会金5,250円が50%OFFになります(10月5日まで)

体験料もお安くなってますので、どうぞお気軽にいらしてくださいね


講座名「癒しのフラダンス」

アドバンスクラス 第1・第3金曜 19:00〜20:00
           第2金曜 20:00〜21:00

CAM00068




ビギナークラス 第2・第4金曜 19:00〜20:00
          第3金曜 20:00〜21:00
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本日は第4金曜なので、19時からビギナークラスのレッスンです

とにかく体験してみてください

楽しい仲間が待ってるよ
DCIM0571


ウニクスカルチャー鴻巣、ヤオコーの2Fです。

わたしたちと一緒に、楽しくフラを踊りましょう

・・・とたまには宣伝だけの記事も書いてみた(笑)

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ウニクス鴻巣カルチャーセンター 癒しのフラダンス

アドバンスクラス 第1・第3金曜 19:00〜20:00
           第2金曜 20:00〜21:00

ビギナークラス 第2・第4金曜 19:00〜20:00
          第3金曜 20:00〜21:00
お問い合わせウニクス鴻巣カルチャーセンター


北本市体育センターフラ教室 

第1・第2・第3火曜 14:00〜15:00(体育センター主催の教室)
     〃      15:00〜16:00(イベントに出演するサークル)

体育センターは9月からレッスンが月3回に増えます

お問い合わせ 048−593−2511

どのクラスも、生徒さん大募集中

体験レッスンしてみてね(o^∇^o)ノ

お問い合わせ待ってま〜す
Tomoko Kusano 
090−8805−2288
kbs@knh.biglobe.ne.jp




今後のイベント出演予定↓

10月6日(日)F企画カラオケイベント(クレアこうのす大ホール)

10月13日(日)カフラホア(横浜大桟橋)

10月14日(祝)北本市スポーツフェスティバル

11月24日(日)北本市文化のつどい

11月30日(土)クリスマスフラ(東松山)

12月1日(日)M先生カラオケイベント




A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く



生かしていただいてありがとうございます。




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2013年04月10日

夕方買い物をしていたら、同じマンションに住む友達R子ちゃんからメールがきた。

「フロントに荷物とお手紙預けておきました」とのこと。

帰りに受け取って、中身を見てびっくり

グアムのおみやげと写真が入っていて、なんと・・・そこにはハワイアンズのステージに立つ、私とYちゃんが映っていた

そういえば、書くのを忘れていたけど、あのとき偶然R子ちゃんご夫妻に会ったのだ。

午前中めいっぱい泳いで、「早くしないとショーが始まっちゃうよ〜」と

更衣室前の階段を上っていたら、「Kさん」っていきなり声をかけられた。

「えええ〜うそ〜

こんなことってあるの

・・・・・そしてR子ちゃんが言った。

「今日踊るんですか?

「えなんで踊らないよ

急いでいたので、ろくに話もしないまま別れた。

しかし・・・

よく考えてみたら、踊らないというのは嘘だった。

お昼のショーにも体験コーナーというのがあって、踊る気満々だった私たち。

あらためて写真を見て気がついたんだけど

ステージに上がっているのは、子供ばっかりΣ(=゚ω゚=;)

そっか、普通は子供をステージに上がらせるものなのか

私とYちゃんは、「Sちゃん、荷物持っててね」と言って

さっさとステージに上がってしまった。

しかもちゃっかり真ん中へんに立っているv( ̄∇ ̄)v

あんたたち、どんだけ踊りたいの・・・と

周りの人は思っていたに違いない(笑)

しょうがないよね?

だって踊りたいんだもん(*゚▽゚*)

R子ちゃん、写真ありがとう

よかったらイベント見にきてね


これから秋まで、イベントいっぱい

フラ三昧、そして衝動買いの季節がやってくる(爆)

☆イベント予定更新しました


今後のイベント出演予定↓


4月28日(日)飯塚歌謡クラブ発表会(クレア鴻巣大ホール)

5月5日(日)まるひろハワイアンフェア(まるひろ入間店)

5月12日(日)クウポノフラクラブ発表会(クレア鴻巣小ホール)

6月8日(土)熊谷メレフラパーティー

6月15日(土)・16日(日)白樺湖ハワイアンフェスティバル

7月14日(日)上尾まるひろハワイアンフェア

7月21日(日)東京フラフェスタ(池袋)

9月1日(日)ハワイアンフェスティバルin行田(行田みらい)

10月8日(日)F企画カラオケイベント(クレアこうのす大ホール)

このほか8月にもイベント出演予定です。決まったらお知らせしますね


クウポノフラクラブ・クウポノオハナ発表会

5月12日(日)

クレアこうのす小ホール

12:30 開場

13:00 開演

入場無料 先着300名様

ぜひぜひ見にきてくださいね

10曲も踊るのはこの日だけだよ(* ̄∇ ̄*)


フラ・キエレ ウニクスカルチャーセンター鴻巣

講座名《癒しのフラダンス》


Aクラス  第1・第3金曜日 19:00〜20:00 第2金曜日 20:00〜21:00

Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)

お問い合わせウニクス鴻巣カルチャーセンター


北本体育センター

場所:北本市体育センター(総合公園前)

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時
フラ・キエレ北本      15時〜16時

定員 30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センター048−593−2511まで。

直接のお問い合わせはこちら↓
草野朋子
090−8805−2288  kbs@knh.biglobe.ne.jp


乳がん検診受けてますか?
大切な人のためにもがん検診を受けましょう

日経ヘルスプルミエ2月号、106ページに希望さんの記事が載ってるよ


A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く





それではみなさん、また明日

アロ〜ハ



生かしていただいて有難うございます。

被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

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株式会社KBシステムは、デイサービス本舗FC本部の指定工事業者です

介護ビジネスの防災工事・点検 KBシステム

協力業者さん募集中 

☆SAT119ほか防災用品販売中






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2013年02月04日

2008年06月12日
15センチのしあわせ

朝起きたら、病室の窓を開けて外の空気を吸うのが日課になりました。

もう9日も外に出ていません。

外はおろか、お手洗いや洗面所など病室の周辺しか行ってはいけないことになっています。

抗ガン剤の副作用で白血球の数が減少するため、わずかな感染も命取りになるからです。

病室の窓は、転落防止のためか15センチくらいしか開かないようになっています。

私は毎朝その15センチのすきまから、胸いっぱいに外の空気を吸い込みます。


ああ、今日も生きてる


雨の朝には雨の匂い
晴れた朝にはきらめく緑

生きているから感じられるのです。

副作用のせいで、毎日体のあちこちが不調ですが、涙が出るくらいしあわせな瞬間です。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2008年6月、抗癌剤治療のため入院しました。

入院中もベッドの上で、こっそりブログを更新してました。

抗癌剤の投与のところは、ちょっと思い出すのがつらいので

このあたりから抜粋。

辛く、苦しい日々の中だからこそ

ささいなことでも、しあわせを感じることができたのだと思います。

この頃のことを考えると、いまの悩みなんてちっぽけに思えてきます。

生きているって、それだけでありがたいことなのに

普段はみんな忘れてるよね?

私もだけどね。


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『キエレ』ウニクスカルチャーセンター鴻巣

講座名《癒しのフラダンス》

☆レッスンスケジュール☆

Aクラス  第1・第3金曜日 19:00〜20:00 

Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)


日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう

お問い合わせウニクス鴻巣カルチャーセンター


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草野朋子
090−8805−2288  kbs@knh.biglobe.ne.jp


「フラで心も体も健康に

昨年11月から新しいフラ教室が始まりました

北本市在住でない方も参加できます。

場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

定員 30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センター048−593−2511まで。






今後の出演予定↓


2月12日(月)Iクリニックボランティア(鴻巣市)

4月28日(日)飯塚歌謡クラブ発表会(クレア鴻巣大ホール)

5月12日(日)クウポノフラクラブ発表会(クレア鴻巣小ホール)

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2013年01月27日

2008年05月22日
大切な人たち

今日は、昨日買ってきた花をベランダのプランターに植えたあと、新宿までひとりで買い物に行きました。

自宅に持ち帰った会社のパソコンで仕事をしていましたが、やはり落ち着かなくて。

気分は昨日ほど沈んでません。

あることに気づいたからです。

自分の苦しみは、自分で乗り越えるしかない。

違う言い方をすれば、自分の苦しみは自分でどうにでもできる。

でも、自分じゃなかったらどうしてあげることもできない。

どんな悩みや苦しみでも結局本人以外には理解できないものだから。

たとえどんなに仲の良い家族でも、深くわかり合えた友人でも、本人と同じだけの苦しみを背負うことはできない。

だから、ガンになったのが私でよかった。

もし家族の誰かや身内や友人だったら、何もしてあげられなくてきっと苦しかったと思う。

いま私の家族や友人たちはそんなふうに苦しいんだろうか。

苦しいのは私だけじゃないんだ。

私が、大切な人たちに苦しい思いをさせている。

そう思ったらなんだかみんなに悪い気がしてきました。

ごめんね、大切な人たち。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あの頃は、毎日めまぐるしく気分が変わっていました。

この日は冷静に記事を書いてますね。

人って、悩みがあると自分のことしか見えなくなるけど

つらいときでも、感謝できることを探すって大切。


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Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)


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2013年01月25日

CAM00051









「クリープのないコーヒーなんて」

昔、そんなCMがあったよね?(年がばれる?)

今日は、アシスタントをさせていただいているクラスのお食事会がありました

最近入られた方もいらっしゃるので、自己紹介をすることに。

そのときに何人もの方が、「フラに出会えてしあわせです」とおしゃってました。

そっか・・・

みんな同じなんだわ・・・

コーヒーにクリープが欠かせないように

みなさんの人生に、フラはなくてはならないものなんですね

もちろん、私もだけど

仕事やその他もろもろで、大きなストレスを抱えていても

フラを踊っているときは、本当にその悩みが頭の中から消えます。

踊ることに集中しているから、一種の瞑想状態。

こういう時間って、大切ですよね?

もしもフラに出会ってなかったら、私はいったいどんな人生を送っていたのかなって

たまに考える。

フラのない人生なんて・・・

想像することができないわ

キエレウニクスの初心者クラスの生徒さんたちも

どんどんフラにはまっている様子

いいの、いいの、それはとても正常な状態です(爆)

その調子でどんどんはまっちゃってね

私みたいにv( ̄∇ ̄)v

信号待ちで、上半身だけで踊っている人を見かけたら、それは私です(爆)

ねえ、みんなも夢中になれるものってある?

ない人は、ぜひ今年いろいろやってみて見つけてね

ちなみに来週の火曜日は、体育センターのフラ教室です

まだ若干空きがあるので、体験レッスンにきてね

ジャージ着用ね川 ̄_ゝ ̄)ノ


「フラで心も体も健康に

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場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

定員 30名

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Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)


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2013年01月23日

2008年05月13日
家族への告知

今回のことで一番つらかったのは、家族への告知です。

主人にはその日のうちに電話で話しましたが、子供たちにはつらくてなかなか言えませんでした。

高2の息子には病院に行った2日後くらいに、ふたりで夕食を食べているときに話しました。
「実感わかないなあ。でもおばあちゃんにはまだ言わない方がいいよ」
と言っていました。

とても仲のよかった、いつも行動を共にしていた娘に話すのは身を引き裂かれる思いでした。
娘は、幼いときに複雑な環境だったせいか人一倍傷つきやすく、心配症で臆病です。
若いときに産んだので、私と娘は年が近く、お互いになんでも話す親子というより、親友のような存在でした。

娘の顔を見るとどうしても言えなくて結局メールで伝えました。そんな大切なことをメールでなんてとまわりの人には叱られましたが、あとで娘に聞いたらそうは思わなかったそうです。

息子はしっかりしていますが、弱虫な娘がとても心配でした。
ところが娘は、家事もやるし今の仕事をやめてうちの会社の仕事をすると言ってくれました。
私の前で暗い顔も涙も見せずに今まで以上に明るく接してくれます。
けなげにがんばっている姿を見てひとりになると私は涙が止まりませんでした。

「余命1ヶ月の花嫁」を読んだとき、どうして千恵さんもまわりの人も笑顔でいられたのか不思議に思いました。
でも今ならわかります。
私もそうしているからです。
それが家族や愛する人たちへの最大の愛情表現なのです。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ガンになって、とてもつらかったことのひとつが「家族への告知」でした。

主人に電話で話しても、なかなか信じてもらえなかった。

ムリもないです。

だって、それまで元気で普通に働いていたんだもの・・・

娘に話すのは本当につらかった。

この病気になると、家族も巻き込んでしまうのです。

つづく


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Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)


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場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

定員 30名

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2月2日(土)私の趣味特技発表会(クレア鴻巣大ホール)

4月28日(日)飯塚歌謡クラブ発表会(クレア鴻巣大ホール)

5月12日(日)クウポノフラクラブ発表会(クレア鴻巣小ホール)

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2013年01月12日

2008年5月7日「旅はまだ終わらない」

もし、余命半年と宣告されたら、みなさんは何をしますか?

少し前に「象の背中」という映画を観ました。
肺ガンで「余命半年」と宣告された働き盛りの主人公の、その半年を描いたものでした。
感想をこのブログにも書きましたよね。

主人公が選んだのは「今まで通りに暮らすこと」でした。
そして普通に会社勤めをする傍ら、初恋の人やけんか別れした親友など、会っておきたい人に会いにいきます。

新聞か何かで読んだのですが、余命半年とか数ヶ月と言われるとほとんどの人が「今までどおりの生活」を望むそうです。

健康なときにそんな話題になると「ハワイで暮らす」とか「気ままな世界旅行をする」とか、現実的でないことを言ったりしませんか?
でも実際はそんなことを望む人はいないようです。
なんとなく、わかりますよね。

今日、テレビで「余命1ヶ月の花嫁」というのをやっていましたけど、見ることができませんでした。
そういうのってとてもつらいです。

明日がくるのが当たり前だと思って生活している自分が恥ずかしくなります。
やりたいこと、やらなければならないことを先延ばしにしている自分が情けなくなります。

もし、人生が残り少ないとしたらやり残したことがたくさんありますよね?
人生なんていつ終わりがくるかわからないのに、あまりにものんきに生きているような気がしてきました。

私たちはもっと1日1日を大切に生きなければいけないんじゃないでしょうか。

この人生が終わったとき、私は何かを残せるんだろうか・・・
私が生きていた証を残すことができるんだろうか・・・
そしてなにより、大切な人たちをしあわせにできているだろうか・・・


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これは、私が乳がんの宣告を受ける前日に書いた記事です。

着替えをしているときに、ふと触った右胸にしこりを見つけたのはゴールデンウィークの前でした。

それまでまったく自覚症状はなく、普通に仕事をしていた私。

忙しさを理由に、乳がん検診は受けていませんでした。

「乳がん?まさかね」そんな問いを繰り返しながら過ごしたゴールデンウィーク。

それがトラウマになっていて、いまでもこの時期は憂鬱になります。

当時の私は毎日の生活に追われて、「生きること」についてちゃんと考えたことなんてなかった。

生きていることはあたり前で、ささいなことで悩んだり、不平不満を言ったりしていた。

だけど、生きているって決して当たり前のことじゃなかった。

本当は生きているだけで有難くて、感謝しなければいけないということを

いやというほど思い知らされる日々が、始まったのです。

つづく

乳がん検診受けてますか?
日経ヘルスプルミエ2月号106ページに私の記事が掲載されています
女性のみなさん、ぜひ読んでくださいね


生徒さん募集中見学・体験随時受付

《癒しのフラダンス》

ウニクスカルチャーセンター鴻巣

☆レッスンスケジュール☆

Aクラス  第1・第3金曜日 19:00〜20:00 

Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)


日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう

お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または090−8805−2288 草野朋子までメールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp



「フラで心も体も健康に

昨年11月から新しいフラ教室が始まりました

北本市在住でない方も参加できます。

場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

定員 30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センター048−593−2511まで。






今後の出演予定↓


2013年1月21日(月)北本市社会福祉協議会 ボランティア

2013年2月2日(土)私の趣味特技発表会(クレア鴻巣大ホール)

2013年5月12日(日)クウポノフラクラブ発表会


それではみなさん、また明日

アロ〜ハ



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2012年10月31日

DSC00581









昨日、父がデイケアの体験に行った。

退院してから外出したのは通院の1回だけで、ずっと家に引きこもっていた父。

父は1日中ベッドにいて、テレビばかり見ていて

家族以外と話す機会もなく、どんどん無口になっていった。

私はなんとか以前のおしゃべりな父に戻ってほしくて、ケアマネージャーさんと相談して

デイケアに行く計画をすすめていた。

父が入院するまで介護のことはまったく知らなくて、あわててこの2ヶ月の間にいろいろ勉強した。

デイサービスとデイケアのちがいも知らなかったんだもの

ずっと外出したくないと言っていた父だったけど、先週母と私が見学にいって

みなさんの楽しそうな様子を一生懸命話したら、「行ってみてもいい」と言うようになった。

そして、やっと昨日の体験にこぎつけたわけです

送迎の車とは別に、母と二人で施設に行ってみた。

父は緊張した様子で、ひとりぽつんとテーブルに座っていた。

ずっとついているわけにもいかないので

「お父さん、帰りたくなったらいつでもスタッフの方に言ってね」と言って帰ってきた。

嫌な思いをしないかな・・・

具合が悪くなったりしないかな・・・

すぐに帰ると言ってスタッフの方を困らせていないかな・・・

心配だったけど、「きっと父は大丈夫だ」と自分に言い聞かせて

フラのレッスンに行った。

そしたら・・・

父は、ちゃんと最後まで施設にいられたんだって

「お父さん、今日はどんなことしたの?」と聞いたら

お風呂に入れてもらって気持ちよかったこと、みんなでお昼を食べたこと

午後からみんなでクイズをやって楽しかったこと、リハビリをがんばったこと・・・

久しぶりにおしゃべりが止まらなくなった。

楽しそうに笑う父を見たのは、本当に久しぶりで涙が出そうになった。・゚・(ノД`)

勇気を出してデイケアに行った父をいっぱい褒めてあげたかった。

やっぱり、人は人と関わることで、生きていることを実感できるんじゃないかな・・・

そんなことを思った。

父がデイケアに行くようになれば、母の負担も少なくなって

すごく、すごくうれしい。

そのデイケアの施設はとてもお部屋が広いので、

いつかボランティアでフラを踊って父に見てもらえたらいいな〜・・・

なんか、今日は楽しくない話でごめんね


11月から新しいフラ教室が始まります。

場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

月額参加費 1800円

定員 30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センターまで。




《癒しのフラダンス》

ウニクスカルチャーセンター鴻巣

☆レッスンスケジュール☆

第1・第3金曜日 19:00〜20:00 経験者クラス

第2・第4金曜日 19:00〜20:00 初心者クラス

見学・体験随時受付中

日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう

お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または090−8805−2288 草野朋子までメールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp


今後の出演予定↓

11月25日(日)北本市文化のつどい(北本市文化センター)

12月22日(土)クリスマスカフラ(フレサ吉見)




A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く

それではみなさん、また明日

アロ〜ハ



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2012年10月30日

DSC00544









今日は北本市体育センターフラ教室の体験レッスンでした

フラシスターのKさんとUさんが応援にかけつけてくれました(´∀`)

本日の参加者、26名

11月1日発行の市の広報に掲載されるんですが、その前に体験レッスンをやって

人が集まるかどうかが懸念されていましたが・・・

いや〜・・・・・

26名とは(*゚▽゚*)

貸し出し用に用意したパウスカートがぎりぎり足りました

はじめは緊張していたみなさんも、1時間のレッスンが終わるころには

すっかり心も身体もほぐれて、和やかな雰囲気に

ね、フラって楽しいでしょ?

私のレッスン、3分に1回笑いを取るのが目標(笑)

でも今日は1回だけおもいっきりすべりました

難しい顔をして厳しいレッスンをするのは好きじゃないの( ̄∠  ̄ )ノ

「フラは楽しく踊ることが一番大切」というS先生の教えを守っている(つもり)

たくさんの方がフラの世界を知るきっかけになりたい。

・・・というわけで、なんと体験レッスン終了後に早速15名の方が入会してくださいました(*´∇`*)

わ〜い、またフラの仲間が増えたよ〜

たしか駅のポスターには、11月1日から受付開始って書いてなかった?

体験レッスンに参加した人だけの特典なのかしら?

定員は30名だから、みなさんお申し込みはお早めに

現在体育センターのフラ教室はキャンセル待ちです。

・・・なんてなるといいな〜(また妄想が始まった 笑)

参加してくださったみなさん、おつかれさまでした

若い方は明日、そうでない方は明後日筋肉痛になります(爆)

また来週お会いできるのを楽しみにしています

Kさん、Uさん、楽しかったですね、ありがとうございました

DSC00556














11月から新しいフラ教室が始まります。

場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

月額参加費 1800円

定員 30名

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