スポーツジム

2012年11月20日

体にいいこと、始めない？

ねえ、みんなは何か体にいいことやってる？川￣_ゝ￣)ﾉ

体にいいことっていうと、ウォーキングとか、ジムに通うとか考えない？

でもさ、ジムって続かないよね？

だって忙しかったら行けないし、めんどくさいし・・・

結局１年くらい会費を払い続けて行かずにやめるって人が多いんだって。

それにウォーキングも続かない。

私だけなのかな？（爆）

やっぱりさ、いくら体にいいってわかっていても

楽しくないと続かないのよね～

脳科学の本によれば、脳は「楽しいと感じたことはまたやりたい」って記憶するんだって。

だから、受験勉強も「楽しい」って思えれば、ガンガンやりたくなるらしい。

なかなか思えないだろうけど？

今までまじめに考えたことなかったけど、フラが体にいいっていうのは医学的な根拠もあるよね

太ももに筋肉がつくから基礎代謝量が上がるし、

楽しくて笑顔になるから免疫力も上がるし

有酸素運動だからウォーキングと同じ効果だよね？

そして先日も書いたけど、曲のフリを覚えるので脳細胞も活性化される。

ほかにもあるよ

素敵なドレスを着たり、きれいな花をつけて踊るから華やかな気持ちになれるし

人前で踊ると、なんともいえない高揚感があるの

それにＡＬＯＨＡの気持ちで人に接するようになると、人間関係もうまくいくようになる。

あれあれ？なんだか熱く語りすぎじゃない？（爆）

今日は、体育センターのレッスン第２回目。

初回とちがって、みなさんとってもリラックスして踊ってくださいました

「こんなに楽しかったの、久しぶりだわ～

」

と言ってくださる生徒さんも

「楽しかった

」というのは、私が一番うれしい感想です(*´∇｀*)

ねえ、みんなも来年から、なにか体にいいこと始めない？

とくにフラがおすすめです（笑）

余談だけど、鴻巣駅近くのＯ薬局の薬剤師さんがロン毛でイケメンで

フラを踊るのにぴったりな風貌なのよね。

スカウトしたいけど、うちのクラブは女性限定だったわv(￣∇￣)v

今月から新しいフラ教室が始まりました

場所：北本市体育センター

時間：第１・第３火曜日　14時～15時

月額参加費　1800円

定員　30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センターまで。

《癒しのフラダンス》

ウニクスカルチャーセンター鴻巣

☆レッスンスケジュール☆

第１・第３金曜日　１９：００～２０：００　経験者クラス

第２・第４金曜日　１９：００～２０：００　初心者クラス

見学・体験随時受付中

日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう

お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または０９０－８８０５－２２８８　草野朋子まで

メールでのお問い合わせは　kbs@knh.biglobe.ne.jp

今後の出演予定↓

11月25日（日）北本市文化のつどい（北本市文化センター）

12月22日（土）クリスマスカフラ（フレサ吉見）

２０１３年2月2日（土）私の趣味特技発表会（クレア鴻巣大ホール）

Ａ（ＡＫＡＨＡＩ）・・・・思いやりをもって

Ｌ（ＬＯＫＡＨＩ）・・・共に助け合い

Ｏ（ＯＬＵＯＬＵ）・・・明るく心地よく

Ｈ（ＨＡＡＨＡＡ）・・・謙虚に慎み深く

Ａ（ＡＨＯＮＵＩ）・・・我慢強く
それではみなさん、また明日

アロ～ハ

生かしていただいて有難うございます。

被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

今日も読んでいただいてありがとうございます

たくさんの方に読んでいただけて本当にしあわせです

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タグ：: 健康; フラ; ウォーキング; スポーツジム; フラ教室

kb0404 at 23:03│コメント(0)│トラックバック(0)

2011年02月03日

今年こそスポーツジム！！

「私、スポーツジムに通う！！」

何度家族に宣言したかわかりません（笑）

じつはうちのマンションには、スポーツジムがあります。

そんなに広くないけど、一応いろんなマシンと鏡張りのスタジオ、プールもあります。

外部の方も利用できるんですが、マンション居住者は１回３００円で利用でき、会員になると一ヶ月２４００円で何回でも利用できます。

安いですよね

でも・・・

ここに引っ越してからもうすぐ６年になるんだけど、数えるほどしか行ったことがありません

自宅から歩いて１分。

なのに行かない・・・

腰のメンテのために通っている接骨院の先生に「マンションにジムあるのになんで行かないの？」と言われました。

なんで・・・だろ？

なんでだろ～なんでだろ～（ってお笑いの人いましたね）

答えは簡単、行く気がないからです（爆）

いくら忙しくても、歩いて１分のところに行けないわけがないです（笑）

土日だってやってるし平日だって夜９時くらいまでやってるんだから。

「ジム行きます、（そのうち）」なんて先生に言ってたら、ジムから優待券が送られてきました。

そして先日ランチをした取引先の女性が、仕事帰りにジム通いを始めたとおっしゃっていて・・・

これはもう私にジムに行けと言ってるんだな～（誰が？）

・・・ということで、今日は代休の主人と２人でそのジムに行ってきました。

そのあと仲良く近所でランチをしたりして、「今日は充実してたね～

」なんて・・・

１回だけの自己満足で終わらないといいんですが・・・