コーヒー

2015年03月26日

一昨日も書いたけど、最近パンケーキに凝ってます♪

今日は都内某所でまたパンケーキを食べた(^w^)

そのお店にはコーヒーが飲みたくて入っただけなのに、

「ワッフルパンケーキが超有名♪」とメニューに書いてあった。

ワッフルパンケーキってなんだろう?

どんな味なんだろう?!

と思ったら、どうしても、どうしても

どうしても我慢できなかった( ̄∇ ̄*)ゞ

そして、頼んだのはこれ↓
image


表面がワッフル(の型がついている)で、中がパンケーキ♪

名前のまんまやん(* ̄∇ ̄)ノ

表面がパリッ、中がふわっ!

パリッ、ふわっ、パリッ、ふわっ…

生まれて初めて出会った食感。

美味しい(*^.^*)♪

だけど…

やっぱり穂高企画のパンケーキにはかなわないかも!!

それに…

なんか有名なバリスタがいるとかで、コーヒーの煎れ方をえらんでくださいと言われ

値段も見ないで選んだら、1300円だった(^^;

パンケーキとコーヒーで2500円だって。

納得いかない(( ;∀;)

こうしてパンケーキを食べ歩いているのは、カフェを開く準備なのだ(*≧∀≦*)

ということにしておいて(?)


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【新規発足サークルのお知らせ】

昨年9月より水曜夜間に新しいフラサークルができました

毎月第1・第2・第3水曜

19:00〜20:00 初心者向け

20:00〜21:00 ステップアップ

北本市体育センター2F研修室

会費 1か月 3000円



ウニクス鴻巣カルチャーセンター 癒しのフラダンス

初心者クラス 第1・第3金曜日 18:50〜19:50

経験者クラス 第2・第4金曜日 18:50〜19:50

アドバンスクラス 毎週金曜日 19:50〜20:50





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2015年03月17日

セブンイレブンが大好きなキエレ♪

ほんとに毎日行っています(* ̄∇ ̄*)

レッスンのあとは必ず行って、あのコーヒーと美味しいスイーツを買うのだ。

スーパーもヨークマートが好きなので、nanacoにチャージして使ってます♪

週の始めにまとめてチャージしておくと、一週間でどれくらい使ったかわかるし、知らないうちにポイントもたまる(о´∀`о)

それになんといっても小銭を持たなくていいのが楽チンで、もうやめられない(笑)

nanacoがあるから、ほかのスーパーは面倒で行かなくなってしまった(^^;)

アリオなんて、専門店でもみんな使えるし〜

nanaco生活始めるまでは、いちいちチャージして使うなんてめんどくさいと思っていた。

だけど、やってみたらちょ〜快適(*≧∀≦*)

もしかしたら年齢のせいで?いろんなことが億劫になってるの〜?( ;∀;)

食わず嫌いと同じで、意外とやってみたら自分に合っていたりするのかもね。

ちなみにマイルとTポイントも貯めまくってます(* ̄∇ ̄*)

みんな、裏技あったら教えてねん♪

全然関係ないけど、今年のサマーフェスタは7月25日なんだって♪
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北本市体育センター2F研修室

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ウニクス鴻巣カルチャーセンター 癒しのフラダンス

9月からレッスンスケジュールが変わりました




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2013年08月20日

なにをかくそう、セブンイレブンが好きなのだ。

家の近くのお店には、ほぼ毎日行っていて顔を覚えられている(笑)

最近のお気に入りは、一杯ずつ豆をひけるあのアイスコーヒー。

みなさん飲んだことあります?

ちょ〜おいしいよね?(*^^*)

今日はサウナと化した体育センターで2時間レッスン。

完全に脱水状態です(>_<)

でも、踊ったあとのアイスコーヒーはサイコーにおいしいんだもんね\(^-^)/

ルンルンしながらいつものお店に入って、アイスコーヒーのカップをとりに行くと・・・

「本日、アイスコーヒーは完売しました」

Σ( ̄ロ ̄|||)

「ええ〜

私の顔を見て、スタッフの方が飛んできた。

「すみません、今日は本当によく出てしまって・・・」

「た・・・楽しみにしてたんです・・・(ノ◇≦。) ビェーン!!」

「本当にごめんなさいね。製造が追いつかないみたいで、限られた数しか入ってこないんですよ」

「す・・・すごく楽しみにしてたんです・・・(TДT)」

しつこい(笑)

一瞬、お店を出てほかのイレブンに行こうかと思ったけど、もう無理。・゚・(ノД`)

コーヒーが飲みたくて飲みたくて、我慢できない(/TДT)/

・・・というわけで、あきらめてペットボトルのコーヒーを買って

「明日は早い時間にきます」と言って帰ってきた(ρ゚∩゚) グスン

でもそのあと、タリーズのずっと気になっていたデザートを食べた。

こ・・・これはハワイの味←アイスコーヒーのことはすっかり忘れている

その話はまたあとでね


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キエレ・ウニクスカルチャー

講座名《癒しのフラダンス》


アドバンスクラス  第1・第3金曜日 19:00〜20:00 第2金曜日 20:00〜21:00

ビギナークラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 第3金曜日 20:00〜21:00

お問い合わせウニクス鴻巣カルチャーセンター


北本体育センター

場所:北本市体育センター(総合公園前)

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時
フラ・キエレ北本      15時〜16時

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センター048−593−2511まで。

直接のお問い合わせはこちら↓
草野朋子
kbs@knh.biglobe.ne.jp


今後のイベント出演予定↓

8月24日(土)ワコーレまつり

9月1日(日)ハワイアンフェスティバルin行田(行田みらい)

10月6日(日)F企画カラオケイベント(クレアこうのす大ホール)

10月13日(日)カフラホア(横浜大桟橋)

10月14日(祝)北本市スポーツフェスティバル

11月24日(日)北本市文化のつどい

11月30日(土)クリスマスフラ(東松山)

12月1日(日)M先生カラオケイベント




A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く



生かしていただいて有難うございます。






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2013年01月25日

CAM00051









「クリープのないコーヒーなんて」

昔、そんなCMがあったよね?(年がばれる?)

今日は、アシスタントをさせていただいているクラスのお食事会がありました

最近入られた方もいらっしゃるので、自己紹介をすることに。

そのときに何人もの方が、「フラに出会えてしあわせです」とおしゃってました。

そっか・・・

みんな同じなんだわ・・・

コーヒーにクリープが欠かせないように

みなさんの人生に、フラはなくてはならないものなんですね

もちろん、私もだけど

仕事やその他もろもろで、大きなストレスを抱えていても

フラを踊っているときは、本当にその悩みが頭の中から消えます。

踊ることに集中しているから、一種の瞑想状態。

こういう時間って、大切ですよね?

もしもフラに出会ってなかったら、私はいったいどんな人生を送っていたのかなって

たまに考える。

フラのない人生なんて・・・

想像することができないわ

キエレウニクスの初心者クラスの生徒さんたちも

どんどんフラにはまっている様子

いいの、いいの、それはとても正常な状態です(爆)

その調子でどんどんはまっちゃってね

私みたいにv( ̄∇ ̄)v

信号待ちで、上半身だけで踊っている人を見かけたら、それは私です(爆)

ねえ、みんなも夢中になれるものってある?

ない人は、ぜひ今年いろいろやってみて見つけてね

ちなみに来週の火曜日は、体育センターのフラ教室です

まだ若干空きがあるので、体験レッスンにきてね

ジャージ着用ね川 ̄_ゝ ̄)ノ


「フラで心も体も健康に

昨年11月から新しいフラ教室が始まりました

北本市在住でない方も参加できます。

場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

定員 30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センター048−593−2511まで。




『キエレ』ウニクスカルチャーセンター鴻巣

講座名《癒しのフラダンス》

☆レッスンスケジュール☆

Aクラス  第1・第3金曜日 19:00〜20:00 

Bクラス  第2・第4金曜日 19:00〜20:00 (初心者向け)


日常を忘れて、楽しいひとときを過ごしましょう

お問い合わせウニクス鴻巣カルチャーセンター


直接のお問い合わせはこちら↓
草野朋子
090−8805−2288  kbs@knh.biglobe.ne.jp


今後の出演予定↓


2月2日(土)私の趣味特技発表会(クレア鴻巣大ホール)

4月28日(日)飯塚歌謡クラブ発表会(クレア鴻巣大ホール)

5月12日(日)クウポノフラクラブ発表会(クレア鴻巣小ホール)

A(AKAHAI)・・・・思いやりをもって

L(LOKAHI)・・・共に助け合い

O(OLUOLU)・・・明るく心地よく

H(HAAHAA)・・・謙虚に慎み深く

A(AHONUI)・・・我慢強く





それではみなさん、また明日

アロ〜ハ



生かしていただいて有難うございます。

被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

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2012年11月21日

いま話題のエッグスンシングスは、オムレツも超おいしいよ
DSC00016









今日は検査のため朝から絶食という指示が出ていた。

検査が14:30からいくつもあって、そのあとに診察だったので

結局16時過ぎまで絶食ということに・・・

しかも途中ですませた用が思っていたより早く終わり

予約の2時間も前に病院に着いてしまった。

国際医療センターの中にはスタバがあるから、普通だったらそこでコーヒーを飲みながら

本を読んでいれば時間はつぶせる。

だけど・・・・

水も飲んじゃいけないのだ(´Д⊂)

あ〜コーヒーが飲みたい

ケーキが食べたい

なんでもいいから食べたい

病院内にはスタバのコーヒーやスイーツのいい香りが立ち込めていて

食べられない私にとってはひじょ〜にむごい仕打ち(ノ◇≦。) ビェーン!!

しかも、検査のことが気になって本も読む気になれない。

空腹で、何もすることがない(TДT)

しかもこのところの疲れで、猛烈な眠気が・・・・

冬山で遭難するってこんな感じ?(笑)

そして思ったのだ。

ああ、いつも食べられることが当たり前だと思っていた。

病気のときは好きなものが食べられなかったのに

そんなこと忘れていた。

好きなときに、好きなものが食べられる・・・

こんなにしあわせなことないよね?

そして自分や家族が健康だということに

ものすごい感謝の気持ちが湧いてきた。

普通に生活しているとさ、知らないうちに「しあわせの基準」が高くなってしまって

もっとああだったらいいのにとか、こうだったらいいのにとか

不平不満?が出てきちゃう。

でも私にはこうして、「生きてることに感謝する日」が半年に一度やってくるんだな。

なんてね川 ̄_ゝ ̄)ノ

そういえば、明日鷲宮にオープンするアリオにクリスピードーナツができるらしいよ

「近所にクリスピードーナツのお店ができるといいね」っていつか娘と話してたからびっくり

ついでにフラのお店もできますように〜(*´∇`*)

あれ?また食欲と物欲が・・・・

生きてるだけでしあわせなんじゃ・・・?(爆)


今月から新しいフラ教室が始まりました

場所:北本市体育センター

時間:第1・第3火曜日 14時〜15時

月額参加費 1800円

定員 30名

お問い合わせ、お申し込みは北本市体育センターまで。





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ウニクスカルチャーセンター鴻巣

☆レッスンスケジュール☆

第1・第3金曜日 19:00〜20:00 経験者クラス

第2・第4金曜日 19:00〜20:00 初心者クラス

見学・体験随時受付中

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お問い合わせはウニクス鴻巣カルチャーセンター
または090−8805−2288 草野朋子までメールでのお問い合わせは kbs@knh.biglobe.ne.jp


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12月22日(土)クリスマスカフラ(フレサ吉見)

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2012年11月09日

カフェで本を読むのが好き

自宅から車で15分くらいのところに巨大なTSUTAYAができて、その中にタリーズがあるの。

そのタリーズは、TSUTAYAで売っている本を2冊まで持ち込めるので、時間を見つけてはそこに行ってコーヒーを飲みながら本を読んでいます

家が本だらけになってしまうのが悩みだった私には、本当にラッキーなシステム(・∀・)

だって、買わなくていいんだよ?川 ̄_ゝ ̄)ノ

買うほどではないけど、読みたいと思っていた本とか

高すぎて買う気になれない専門書とか、すぐにゴミになってしまう雑誌とか・・・

なんといっても、とっても優雅な気持ちで過ごせるのがいいの

大好きなコーヒーを飲みながら本を読んだり、手帳で予定をチェックしたり、何かの計画を立てたり。

そんな時間があったらさっさと家に帰って夕飯作れって?

でもさ、こういう一人になって自分と向き合う時間が大切だっていろんな本に書いてあるよ

忙しくてここのタリーズに行けないとストレスがたまる

そういえば、レッスンをやっているウニクスにもタリーズがあって、そのとなりに宮脇書店があるのよね。

こないだポスターに「宮脇書店とタリーズがコラボ」と書いてあった。

なになに、本を買ったレシートを見せると特典が?

早速ほしかった本を買ってタリーズでレシートを出してみた。

すると・・・

「ドリンクのSサイズが無料でMサイズにできます」

だって。

「あ、Sサイズでいいんですけど・・・」と言ったら

「どうしてですか?無料でMサイズになるんですよ」みたいなことを言われた(*^・ェ・)ノ

「え?でもそんなに飲めないし・・・

店員さんは、どうしてもMサイズにしたいらしい( ̄∠  ̄ )ノ

なんで?無料でMサイズにしてくれるより、Sサイズでその差額を割引してくれたほうがうれしいのに〜

と思うわたしはケチな人間かしら?(笑)

「じゃ、せっかくなんでMサイズでv( ̄∇ ̄)v」←最初からそう言えば?

タリーズのコーヒーはおいしいよ

みんなもひとりタリーズしてみてね


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2012年06月16日

私の住む町には大きな本屋さんがなくて、

ずっと「大きな本屋さんができないかな〜」って思っていた。

だってアキバの大きな本屋さんに行くと、欲しい本がいっぱいあって、持って帰るのが重くて大変なんだもの

だけどね、数ヶ月前に巨大な蔦谷書店が地元にできたの

やった、私が引き寄せたのね?(笑)

なんでも関東最大級らしい

しかもね、その中にタリーズがあって、買っていない本を2冊まで持ち込める。

意味わかる?

売っている本を買わずに、タリーズに持ち込んでコーヒーを飲みながらそこで読めるの。

そして返却口があって、帰る時にそこに返すシステム。

都内にはこういう本屋さんがけっこうあるんだって。

本好きな私にはたまらない

おいしいコーヒーを飲みながら、好きな本や雑誌が読めて

しかも購入しなくていいから出費も減る。

まあ、コーヒーとたいていケーキも食べてしまうんだけどね

なんといってもタリーズのゆったりした雰囲気の中で本を読むのは

とっても贅沢な気分

これから暑くなったら、節電のために自宅にいないで蔦谷にいこうかしら(笑)

そしたら電気代も安くなって、さらに節約だわ

どうも節約が苦手なのよね。

みんなはどうやって節約してるのかしら〜川 ̄_ゝ ̄)ノ


私と一緒にフラ踊りませんか?

希望さんのフラ講座↓

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2012年03月08日

じつは私、おひとりさまが好きです。

みんなとワイワイするのも好きだけど、一人の時間も大切にしています。

っていうか、ひとりになれるときがないとストレスがたまる(爆)

だから忙しいときほど、一人でコーヒーを飲む時間を作るの。

ほんとはカフェでゆっくりしたいとこだけど、そんな時間はなくてコンビニとかスーパーの駐車場が多い(笑)

そしたらさ、今読んでる本にね、そういうひとりの時間が大切って書いてあった

何か良いアイデアが浮かんだりするときって、絶対ひとりのときなんだって。

まあ、俗にいう「ひらめき」だよね?

ひとりになって、リラックスしたときに「自分の中のアーティスト」(ってその本には書いてあった)と話ができるらしい。

創造のパワーがあふれてくるんだって。

自分の好きなものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、好きなお店に行ったり・・・

これを一人でするんですよ川 ̄_ゝ ̄)ノ

忙しいときほど「ブレイクタイム」をとりましょう

私の場合はセブンイレブンの駐車場で、車の中でお菓子を食べ、コーヒーを飲みながら本を読む・・・

これが最高(o^∇^o)ノ

なんて安上がりなの・・・(爆)



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2012年02月16日

ねえ、みんなにもあるでしょ?

秘かな楽しみ

こないだ雑誌にそんなコーナーがあって面白かったの。

「へ〜こんなことが楽しみの人もいるんだ〜」って。

ちなみに私の秘かな楽しみはね・・・

車を運転しながら甘いお菓子を食べること。

え?おかしい?(* ̄∇ ̄*)

ほぼ毎日車に乗るんだけど、いつもコンビニに寄ってコーヒーと甘いお菓子を買う。

好きな音楽を聴きながら車を運転するだけでも楽しいけど、大好きな甘いお菓子とコーヒーがあればかなりしあわせなのだ

こういう小さなしあわせをつなぎ合わせて、毎日生きてる(大げさ 笑)

大きな幸せを望んでたら不平不満だらけになっちゃうけど

小さなしあわせだったらけっこうあると思わない?

小さいしあわせでもいっぱいあったら大きいしあわせと一緒だよね。

この世には、永遠に変わらないものはない。

変わらないものはないという真実だけが変わらない。

って、昔読んだ本に書いてあった。

ちょっとややこしい?

なんの本だったかは忘れました(笑)

厳しい寒さが続いてるけど、春はもうすぐそこですよね。

そういえば昨日、梅が咲いてるのを見たよ

なにが言いたいのかよくわからなくなったけど

たまにはいいかげんな終わり方もいいかな(笑)



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2010年05月25日

ガンを宣告されてから、夜眠れなくなりました。

眠れないのは治療に支障がでるからと睡眠薬を飲むことになりました。

それから2年、私はまだ睡眠薬を毎日飲んでいます。

やめたいけれど、飲まないと眠れません。

最近は、ストレスのたまる仕事を抱えていたので、不眠症のことは考えないようにしていたんですが・・・

仕事がひと段落したら、すごく気になってきて・・・

もう2年も飲んでいるので、身体に耐性ができてしまったらしく飲んでも眠れない日もあります。

おそらく、手術が終わるまでは死への恐怖、そのあとは再発への不安、そして今は・・・

今は?

眠れなくてつらかった頃のトラウマ?

「ストレスが一番の原因ですよ」ってかかりつけのドクターはおっしゃるんですが。


私は一生睡眠薬を飲み続けるんだろうか・・・

考えたらもう本当にいやになって、やけになって昨日は飲まずに寝てみたんです。

(以前にも何度かそんなことがありましたよね)

そうしたら、やっぱり眠れなくて、ボーっとしたまま会社に行って・・・

人混みやささいなことにイライラして、1日気分が悪かった。

ああ、こんなことなら薬を飲んで眠ればよかった・・・

何度もそう思いました。

睡眠って大事です。


不眠症の本もたくさん読みました。

でもコーヒーを飲まないとか、寝る前にパソコンをしないとか・・・

がんばってみたけど、だめでした。

続けられないんです。

好きなコーヒーを我慢したらストレスがたまってしまって・・・

本当は不眠症を治したいならコーヒーも我慢して、眠れなくても薬を飲まずに寝る努力をしなければならないんですよね。

がんばれない自分にイラ立って、落ち込んで・・・



だけど・・・

がんばれない自分も、自分なんです。

がんばれない自分も受け入れて、好きになってあげないと・・・

自分をダメだと思ったら、どんどんネガティブになってしまうから。


あ〜でも今日は1日ネガティブでした。

暑くて体力消耗したし。

寝てないからお化粧のノリも悪いし(笑)


今日は薬を飲んでぐっすり眠りたいです。

たまにはこんなクサッた日もアリですよね。

くさってるけど明日に引きずらないように、ひとつ何かに感謝して寝よっと。


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