健康・ストレス
2022年03月20日
MAHALO(^^)
フラオハナ・プアナニキエレ主宰の草野朋子です。
今日も私のブログを訪問してくださり、ありがとうございます。
今月は兄や義姉の命日があったせいか、いろんなことを考える日が多いです。
やっぱり、一番大切なのは健康だな、、とか。
ちょっと具合悪くなったりすると「健康が一番だわー」ってみんな言うけど
普段はすっかり忘れていますよね😅
健康のために、何かやっていることありますか？
私はね、毎日甘酒を飲んでいます‼️
古くからいる生徒さんたちは知っているんだけどね
旧スタジオでその話をしていたのを覚えているから、もう4、5年前からだと思います。
その頃甘酒が、飲む点滴って言われて、流行っていたんですよね。
飲んでる生徒さんも多かったんだけど、この間聞いたら、もう誰も飲んでなかった🤣
だけど、私は毎日飲んでます。
毎晩お風呂から出た後に、夏でも少し温めて。
だからなのかな〜
本当に風邪もひきません❣️
そしてね、花粉症も年々良くなっています‼️
これは、ヨーグルトのおかげもあるかもしれません。
ヨーグルトも毎晩ハチミツとフルーツを入れて食べてます❣️
私の花粉症歴は長く、まだ花粉症という言葉もない頃から、すごくひどくて
毎年病院通いをして、大変な思いをしていたんだけど
今は市販の薬を飲んだり飲まなかったり。
本当に年々軽くなって、そのうち完治するんじゃないかと思う❣️
そして、運動ですよね‼️
フラをやっているおかげで、けっこう体は動かしていると思います。
甘酒とヨーグルトとフラの3つしかやってないけど🤣
フラは別に健康のためにやっているわけじゃないけど、結果的に健康になってます😅
昔はたまに微熱が出たりしていたけれど、（更年期？）フラに夢中になっているうちに熱が出なくなりました。
って、結局フラをやりましょうよ〜というお誘いで終わるんですが🤣
コンサート終わったら、無料体験会をやるクラスもありますので、興味のある方はぜひご参加くださいね❣️
後日、日程をお知らせしますね(^^)
今の私が元気過ぎるので、たまにガンだったという話をすると、「え？誰がですか？」と言われます💦
私がですよ〜🤣
そういえば、メンタルもニュートラルに保つように気をつけています。
この間あることがあって、珍しく落ち込むというか、モヤモヤイライラしていたんです。
友達の先生に話したら、「そんなことを考えている時間がもったいない」と言われて、ハッとしました‼️
本当にそうだわ❣️
せっかく生きているのに💦
この貴重な時間をいやなこと考えて過ごすなんて‼️
そして、嫌なことを言われたり、されたりしたら、「きっと私にはわからないよほどの事情があるんだな、、大変だな」と思うことにしました😅
これ、結構気持ち回復できますよ🤣
せっかくだから、楽しいことだけ考えて、過ごしましょ💕
ようちえんでのカイマナ
マナちゃん、ちっちゃ💦
連休最終日、良い日になりますように💕
今日も一日MAHALO（ありがとう）❤️
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フラオハナ・プアナニキエレ主宰の草野朋子です。
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今月は兄や義姉の命日があったせいか、いろんなことを考える日が多いです。
やっぱり、一番大切なのは健康だな、、とか。
ちょっと具合悪くなったりすると「健康が一番だわー」ってみんな言うけど
普段はすっかり忘れていますよね😅
健康のために、何かやっていることありますか？
私はね、毎日甘酒を飲んでいます‼️
古くからいる生徒さんたちは知っているんだけどね
旧スタジオでその話をしていたのを覚えているから、もう4、5年前からだと思います。
その頃甘酒が、飲む点滴って言われて、流行っていたんですよね。
飲んでる生徒さんも多かったんだけど、この間聞いたら、もう誰も飲んでなかった🤣
だけど、私は毎日飲んでます。
毎晩お風呂から出た後に、夏でも少し温めて。
だからなのかな〜
本当に風邪もひきません❣️
そしてね、花粉症も年々良くなっています‼️
これは、ヨーグルトのおかげもあるかもしれません。
ヨーグルトも毎晩ハチミツとフルーツを入れて食べてます❣️
私の花粉症歴は長く、まだ花粉症という言葉もない頃から、すごくひどくて
毎年病院通いをして、大変な思いをしていたんだけど
今は市販の薬を飲んだり飲まなかったり。
本当に年々軽くなって、そのうち完治するんじゃないかと思う❣️
そして、運動ですよね‼️
フラをやっているおかげで、けっこう体は動かしていると思います。
甘酒とヨーグルトとフラの3つしかやってないけど🤣
フラは別に健康のためにやっているわけじゃないけど、結果的に健康になってます😅
昔はたまに微熱が出たりしていたけれど、（更年期？）フラに夢中になっているうちに熱が出なくなりました。
って、結局フラをやりましょうよ〜というお誘いで終わるんですが🤣
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後日、日程をお知らせしますね(^^)
今の私が元気過ぎるので、たまにガンだったという話をすると、「え？誰がですか？」と言われます💦
私がですよ〜🤣
そういえば、メンタルもニュートラルに保つように気をつけています。
この間あることがあって、珍しく落ち込むというか、モヤモヤイライラしていたんです。
友達の先生に話したら、「そんなことを考えている時間がもったいない」と言われて、ハッとしました‼️
本当にそうだわ❣️
せっかく生きているのに💦
この貴重な時間をいやなこと考えて過ごすなんて‼️
そして、嫌なことを言われたり、されたりしたら、「きっと私にはわからないよほどの事情があるんだな、、大変だな」と思うことにしました😅
これ、結構気持ち回復できますよ🤣
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2022年03月10日
MAHALO(^^)
フラオハナ・プアナニキエレ主宰の草野朋子です。
今日も私のブログを訪問してくださり、ありがとうございます。
昨日書いたとおり、今日は健康診断でした。
現在、すこぶる健康な私。
もう何年も、風邪もひいてません🤣
歯医者に行くくらいで、病院には義母の付き添いでしかいきません😅
薬も、花粉症の市販薬を飲むくらいで。
だから、忘れていたんですよね。
健康のありがたみを。
１年ぶりに血液検査やら、マンモやら、エコーやら、いろいろ検査を受けて、、、
あの頃のことを、思い出しました。
辛かった闘病生活。
治療が終わってからも定期的に検査があって、、
そのたびに、寿命が縮むくらいビクビクして結果を待っていました。
本当は、健康であるというだけで、ものすごく幸せなことなのに
いつのまにか、当たり前になってました💦
好きな物が食べられるのも、行きたいところに行けるのも、やりたいことができるのも
健康であればこそです。
もっと体を大切にしなくちゃ‼️と強く思いましたが、、
検査のために空腹を我慢していた反動で、甘いものを食べまくった🤣
あまり、ストイックになるのも良くないですから（という言い訳🤣）
食生活はいいかげんだけど、運動だけはしています❣️
ガンだった私が、こんなに健康でいられるのは、やっぱりフラのおかげだなーと💕💕
おかげさまで、連日チケットのご予約をいただいています‼️
昨日、ドギーホームルームに行ってくださった方からご連絡があって、明日チケットを受け取るついでにスタジオに体験に来てくださることになりました❣️
嬉しいなぁ❤️
何事もタイミングが大事ですよね💕
フラをやりたいと思ったときが、始めるタイミングですから〜\(//∇//)\
明日と明後日で、市内のお店にチケットをお届けしようと思うんですが、、、
じつは、すでに残席があまりなく💦
嬉しい悲鳴😂
予定より少ない枚数しか、お店に置いていただけないことになりました。
私の方でご予約を承われるのも、あと少しだけです💦
来場をご検討くださっている皆様、お早めのご連絡をお願いいたします。
４月になって、客席の規制がなくなることを祈ります‼️
チケットのご予約でご連絡くださる方が、みなさん「毎日ブログを楽しみにしています」と言ってくださるのが、すごく嬉しいです😆😆😆
ありがとうございます💕💕💕
そして、少しプレッシャー😅
今日は、カイマナの面白い動画が撮れたので、インスタとFacebookにアップしました。
よかったらそちらもご覧ください🤣
私、いつも出かける時に、「さて」って言うんです。
「さて、、、ママはでかけるから、あなたたちはハウスね」と。
だから「さて」と言うと、ふたりともハッとしてワンプロを辞めるの🤣
ママが出かけてしまうから？
ハウスに入る時に、おやつを少しもらえるから？
今日も、闘い終わって日が暮れる🤣
それではまた明日(^^)
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もう何年も、風邪もひいてません🤣
歯医者に行くくらいで、病院には義母の付き添いでしかいきません😅
薬も、花粉症の市販薬を飲むくらいで。
だから、忘れていたんですよね。
健康のありがたみを。
１年ぶりに血液検査やら、マンモやら、エコーやら、いろいろ検査を受けて、、、
あの頃のことを、思い出しました。
辛かった闘病生活。
治療が終わってからも定期的に検査があって、、
そのたびに、寿命が縮むくらいビクビクして結果を待っていました。
本当は、健康であるというだけで、ものすごく幸せなことなのに
いつのまにか、当たり前になってました💦
好きな物が食べられるのも、行きたいところに行けるのも、やりたいことができるのも
健康であればこそです。
もっと体を大切にしなくちゃ‼️と強く思いましたが、、
検査のために空腹を我慢していた反動で、甘いものを食べまくった🤣
あまり、ストイックになるのも良くないですから（という言い訳🤣）
食生活はいいかげんだけど、運動だけはしています❣️
ガンだった私が、こんなに健康でいられるのは、やっぱりフラのおかげだなーと💕💕
おかげさまで、連日チケットのご予約をいただいています‼️
昨日、ドギーホームルームに行ってくださった方からご連絡があって、明日チケットを受け取るついでにスタジオに体験に来てくださることになりました❣️
嬉しいなぁ❤️
何事もタイミングが大事ですよね💕
フラをやりたいと思ったときが、始めるタイミングですから〜\(//∇//)\
明日と明後日で、市内のお店にチケットをお届けしようと思うんですが、、、
じつは、すでに残席があまりなく💦
嬉しい悲鳴😂
予定より少ない枚数しか、お店に置いていただけないことになりました。
私の方でご予約を承われるのも、あと少しだけです💦
来場をご検討くださっている皆様、お早めのご連絡をお願いいたします。
４月になって、客席の規制がなくなることを祈ります‼️
チケットのご予約でご連絡くださる方が、みなさん「毎日ブログを楽しみにしています」と言ってくださるのが、すごく嬉しいです😆😆😆
ありがとうございます💕💕💕
そして、少しプレッシャー😅
今日は、カイマナの面白い動画が撮れたので、インスタとFacebookにアップしました。
よかったらそちらもご覧ください🤣
私、いつも出かける時に、「さて」って言うんです。
「さて、、、ママはでかけるから、あなたたちはハウスね」と。
だから「さて」と言うと、ふたりともハッとしてワンプロを辞めるの🤣
ママが出かけてしまうから？
ハウスに入る時に、おやつを少しもらえるから？
今日も、闘い終わって日が暮れる🤣
それではまた明日(^^)
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2018年10月23日
ALOHA^_^プアナニキエレ カルヘアです❣️
今日は、私の健康法についてお話します。ってほどのことでもないんですがー
最近、「キエレ先生って、健康にすごく気を使ってらっしゃるんでしょう？」と何人かの方に言われまして、、
いーえ、全然(￣∇￣)（きっぱり言い過ぎ）
「フラしかやってません」って答えたけど、よく考えたらもうひとつやっていることがあった。
それは、、、
あるものを毎日飲むこと。
スーパーに売っている、、、アレです。
って、テレビみたいに引っ張りましたがー
「甘酒」です❣️
「甘酒には点滴と同じ成分が入っている」って一時期すごく流行ったじゃないですか。
あれから、巷ではあまり話題にならなくなったけど、キエレはじみーに続けておりました。
いえね、体に良いものしか食べないとか、健康のために規則正しい生活をしているとか、、、
そういう人が健康なのはわかるんですが、、
マメではない私は（ズボラとは言いたくない）食生活もかなりテキトーだし、不規則な生活だし、、
ま、かろうじて運動は毎日してますけど。
甘酒は、ただ美味しいから毎日飲んでいただけなんですが、、
気がつくと、風邪もひかなくなった。
今年は、2月に誰かにうつされたインフルエンザになっただけで、あとはすこぶる健康です❣️
自分で言うのもなんだけど、かなりハードな生活をしていても、いつも元気（笑）
甘酒を飲む前は、年に何回か風邪をひいていたし、体調不良で仕事を休むこともありました。
そして、なにより驚いたのは、、
今年の春は、花粉症に悩まされなかったことです。
毎年病院の薬を飲まないと乗り切れないのに、今年は市販の薬をたまに飲むだけで済みました。
甘酒の効果かどうかはわからないけど、それしか思い当たらない( ・∇・)
甘酒には、米麹で作ったものと、酒粕で作ったものがあって、効果は少し違うそうです。
ネットにたくさん載っているので、ここでは割愛します。
私が飲んでいるのは米麹のもの。
なんとなく「麹が体にいい」という思い込み（笑）
毎晩お風呂のあとに、レンジで温めて（夏でも）「あ〜〜今日も1日終わったわぁ」と、リラックスして飲んでいます。
この甘酒タイムがないと一日が終わらないので、絶対に切らさない！
ちなみに、キエレが好きなのはこれです↓
メーカーによって、味が全然違うので、お気に入りのものを見つけてみてくださいね〜〜
そして、美味しい甘酒を見つけたら教えて❣️
めんどくさいことは続かないけど、飲むだけだからー（笑）
あ、効果には個人差があると思うので、なかった場合も責任は負いかねますので、あしからず！
追伸
今日は、茨城に遠征してたので、ペニーレインに行ってきました❣️
ハチミツとブルーベリーのプリン❣️めちゃウマ(≧∀≦)
パンだけでなく、ケーキも美味しいんですよぉ(*^o^*)
なんだかんだいって、食べたい時に、食べたい物を食べて、フラ踊っているのがきっといいのだ❣️
最近食べ物ネタ多いね？（笑）
明日もハードだけど、甘酒飲んでがんばろーっ
MAHALO(^.^)
【新規開講のお知らせ】
9月から初心者クラス新規開講しました❣️
第1、第2、第3金曜日19：00から20：00
月謝 4000円
フラオハナ・プアナニキエレ 本校スタジオ
上野東京ライン、湘南新宿ライン北本駅徒歩1分！
スーパーいなげや前
無料体験会 10月26日（金）19：00〜20：00
メールやお電話でのご予約お待ちしています(*^^*)
今日もキエレのブログを最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)
いつでも無料で体験できます❣️
フラオハナ ・プアナニキエレ
新スタジオがオープンしました❣️
フラオハナ ・プアナニキエレ
新スタジオがオープンしました❣️
北本市中央3の62
キエレ101
JR北本駅西口徒歩1分 いなげや前
キエレは埼玉県北本市を中心に活動している「フラ オハナ プアナニ キエレ」（通称フラ・キエレ）を主宰しています♪
体験レッスンのお問い合わせ、イベント出演、ボランティアのご依頼などは
puananikiele@gmail.com
09088052288 草野
まで(*^^*)お願いいたします♪
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2010年02月03日
相変わらず不眠症で悩んでいます。
昨日はとても疲れていて眠かったし、英会話レッスンが楽しくて気分もよかったので、なんとなく眠れそうな気がして睡眠薬を半分しか飲みませんでした。
その結果・・・
明け方までまったく眠れませんでした。
明け方から寝たような、寝なかったような・・・
そんな状態でそのまま会社に行きました。
お医者様は「飲んでいても害がないから」とおっしゃいます。
「飲まないで眠れない方が体に悪い」と・・・
でも
正直飲みたくないです。
薬を飲まなくても眠れるようになりたい。
自然に眠くなって、ぐっすり眠って「心地いい目覚め」を迎えたい。
久しぶりにバスに乗って、窓の外をぼんやり眺めていました。
５分咲きの梅
家々のベランダに干してあるお布団
吸い込まれそうな青空
私はあと何回春を迎えられるんだろう
入院していたときは、「退院したら絶対に健康的な生活をしよう」って毎日思っていたのに
「健康的」とは程遠い生活をしている自分が
とってもいやになりました。
今日はテンション下がり気味
でも明日はフラのレッスンがあるから大丈夫だと思います。
「消防マニア女子のブログ」
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昨日はとても疲れていて眠かったし、英会話レッスンが楽しくて気分もよかったので、なんとなく眠れそうな気がして睡眠薬を半分しか飲みませんでした。
その結果・・・
明け方までまったく眠れませんでした。
明け方から寝たような、寝なかったような・・・
そんな状態でそのまま会社に行きました。
お医者様は「飲んでいても害がないから」とおっしゃいます。
「飲まないで眠れない方が体に悪い」と・・・
でも
正直飲みたくないです。
薬を飲まなくても眠れるようになりたい。
自然に眠くなって、ぐっすり眠って「心地いい目覚め」を迎えたい。
久しぶりにバスに乗って、窓の外をぼんやり眺めていました。
５分咲きの梅
家々のベランダに干してあるお布団
吸い込まれそうな青空
私はあと何回春を迎えられるんだろう
入院していたときは、「退院したら絶対に健康的な生活をしよう」って毎日思っていたのに
「健康的」とは程遠い生活をしている自分が
とってもいやになりました。
今日はテンション下がり気味
でも明日はフラのレッスンがあるから大丈夫だと思います。
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2010年01月24日
今日はだいぶ楽になりました。
今日中にやらなければならないことがあったので、午後からは仕事してました。
もしかして、こういうのが無理をするって言うのかなと思ったけれど、私にしかわからない仕事だからしかたありません。
やっぱり、健康がいちばんです。
元気なときはいろいろと欲も出ますが、健康でさえいられればしあわせだと思います。
健康でなければなにもできないですから。
今年も元気で一年過ごしたい。
行きたいところへ行き
会いたい人に会い
やりたいことをやり
家族や友人と笑って過ごしたい。
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今日中にやらなければならないことがあったので、午後からは仕事してました。
もしかして、こういうのが無理をするって言うのかなと思ったけれど、私にしかわからない仕事だからしかたありません。
やっぱり、健康がいちばんです。
元気なときはいろいろと欲も出ますが、健康でさえいられればしあわせだと思います。
健康でなければなにもできないですから。
今年も元気で一年過ごしたい。
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2009年10月14日
今朝起きたらなんだか体がだるくて、熱を計ったら微熱がありました。
昨日仕事であちこち行って疲れたのかな〜
今日は調整できる予定ばかりだったので休養日と決めて、一日ソファで横になっていました。
いつも自分で忙しくしてしまう私は、「たまにはゆっくりしてね」とよく友達に言われます。
でもゆっくりするって苦手なんです。
家にいてもいつも何かをしてしまう。
だからだめなんですよね〜
…というわけで今日はゆっくりするのでブログもこんな内容でf^_^;
訪問してくださったみなさん、ごめんなさいm(__)m
みなさんもたまにはゆっくりしてくださいね(^_^)
毎日読んでいただいてありがとうございます。
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昨日仕事であちこち行って疲れたのかな〜
今日は調整できる予定ばかりだったので休養日と決めて、一日ソファで横になっていました。
いつも自分で忙しくしてしまう私は、「たまにはゆっくりしてね」とよく友達に言われます。
でもゆっくりするって苦手なんです。
家にいてもいつも何かをしてしまう。
だからだめなんですよね〜
…というわけで今日はゆっくりするのでブログもこんな内容でf^_^;
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みなさんもたまにはゆっくりしてくださいね(^_^)
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2009年08月12日
関東は、久しぶりに夏らしいお天気になりました。
今日からお休みの方も多いようですね。
みんなおでかけしてるのかな〜
横になって窓の外の景色を眺めながら思いました。
去年の夏も、毎日こうしていたっけ…
でもあの頃とは全然状況が違います。
あの頃は、出口の見えない真っ暗なトンネルの中にいるようでした。
今は、もう少し我慢すれば副作用は抜けて、だんだん体調は回復します。
ありふれた言い方だけど、やっぱり健康が一番です。
健康なら好きなものが食べられる
健康なら好きなところにでかけられる
健康なら働ける
健康なら何だってできるんです。
いま健康な方は、そのありがたみをちゃんと感じてほしいです。
そして身体を大切にしてほしい。
健康でない方は、健康になれるという「希望」を持ちましょう。
「希望」さえ持ち続けていれば、トンネルの中でも光が見えてくると思います。
私もそうしますから、一緒に頑張りましょうね。
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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今日からお休みの方も多いようですね。
みんなおでかけしてるのかな〜
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去年の夏も、毎日こうしていたっけ…
でもあの頃とは全然状況が違います。
あの頃は、出口の見えない真っ暗なトンネルの中にいるようでした。
今は、もう少し我慢すれば副作用は抜けて、だんだん体調は回復します。
ありふれた言い方だけど、やっぱり健康が一番です。
健康なら好きなものが食べられる
健康なら好きなところにでかけられる
健康なら働ける
健康なら何だってできるんです。
いま健康な方は、そのありがたみをちゃんと感じてほしいです。
そして身体を大切にしてほしい。
健康でない方は、健康になれるという「希望」を持ちましょう。
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2009年08月10日
先日、「沸点」について、主人と話をしました。
「沸点」っていうのは、人が怒り出す温度？のこと。
たとえば、短気な人は沸点が低くて、ちょっとしたことで怒りが爆発してしまうけど、沸点の高い人はなかなか怒り出さない。
うちの主人は、もともと沸点がすごく高い人です。
でも忙しくて疲れていたりすると、沸点が下がってくることが最近わかりました（笑）
私はというと・・・・・
昔は沸点が低かったです
娘とちょっとしたことでよく大喧嘩をしていました。
まあ、主人にしてみれば「なんでそんなことで怒るの？」って感じだったんでしょうか。
ところが、私はガンになってから、沸点がものすごく高くなったと思うんです。
誰かにいやなことを言われたり、されたりしても全然腹が立たなくなっていたんです。
たいていのことは、「たいしたことない」とか「まあそういうこともあるよね」って思えるようになりました。
イライラしたり、腹が立ったりすることって本当に少なくなったんですよ。
歳のせいもあるのかな？
だけど
そんな穏やかな？私を怒らせた人がいました。
今日、役所の窓口で泣きながら文句を言った私。
どうしても納得できないことがあって・・・
2時間半も・・・
詳しいことは書けませんが、相当珍しいです（苦笑）
私のどこにこんなパワーがあったのかと・・・ちょっと感心（苦笑）
そして猛反省
帰り道、「昨日の記事の愛と感謝の心はどこへいってしまったのかな〜」なんて思ってました。
まあ、人間ですから。
生きているといろんな日がありますね。
・・・ってことで（笑）
追記
学校のテキストに書いてあったんですけど、怒ると動脈硬化が進むんだそうです。
怒ってばかりいると早死にするというのは本当なんですね。
なんか今日は手術の傷跡が痛い（Ｔ＿Ｔ）
怒ったからかな〜
明日は、抗ガン治療です
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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「沸点」っていうのは、人が怒り出す温度？のこと。
たとえば、短気な人は沸点が低くて、ちょっとしたことで怒りが爆発してしまうけど、沸点の高い人はなかなか怒り出さない。
うちの主人は、もともと沸点がすごく高い人です。
でも忙しくて疲れていたりすると、沸点が下がってくることが最近わかりました（笑）
私はというと・・・・・
昔は沸点が低かったです
娘とちょっとしたことでよく大喧嘩をしていました。
まあ、主人にしてみれば「なんでそんなことで怒るの？」って感じだったんでしょうか。
ところが、私はガンになってから、沸点がものすごく高くなったと思うんです。
誰かにいやなことを言われたり、されたりしても全然腹が立たなくなっていたんです。
たいていのことは、「たいしたことない」とか「まあそういうこともあるよね」って思えるようになりました。
イライラしたり、腹が立ったりすることって本当に少なくなったんですよ。
歳のせいもあるのかな？
だけど
そんな穏やかな？私を怒らせた人がいました。
今日、役所の窓口で泣きながら文句を言った私。
どうしても納得できないことがあって・・・
2時間半も・・・
詳しいことは書けませんが、相当珍しいです（苦笑）
私のどこにこんなパワーがあったのかと・・・ちょっと感心（苦笑）
そして猛反省
帰り道、「昨日の記事の愛と感謝の心はどこへいってしまったのかな〜」なんて思ってました。
まあ、人間ですから。
生きているといろんな日がありますね。
・・・ってことで（笑）
追記
学校のテキストに書いてあったんですけど、怒ると動脈硬化が進むんだそうです。
怒ってばかりいると早死にするというのは本当なんですね。
なんか今日は手術の傷跡が痛い（Ｔ＿Ｔ）
怒ったからかな〜
明日は、抗ガン治療です
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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2009年07月13日
ちょっと体の調子が悪くて、今日急遽病院に行ってきました。
寝込むほどではなかったのですが、来週の抗ガン治療に向けて体調を万全にしておかなければなりません。
体調不良で治療が延期になるのはすごく嫌なので。
今までだったら忙しいからと我慢してしまうような症状も、今日は時間を作って病院に行きました。
主治医の先生が、特別に時間外に診察してくださいました。
「疲労・ストレス・冷え」などが原因でした。
やっぱりまだ治療中なので抵抗力がないんですよね。
すごく体調が悪くなってしまってからではなく、「おかしいな」と思った時点で注意深く・・・
「体の声を聞く」
最近、そういうことも心がけるようになりました。
ガン友が忙しくしていると聞いて「無理しちゃだめだよ」と言っている私。
いつも私がみんなに言われていること
今日は早めに休みます。
追記
今日はとても暑かったですね
病院から帰ってきたらベランダの植物たちがぐったりしていたので、慌ててお水をあげました。
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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寝込むほどではなかったのですが、来週の抗ガン治療に向けて体調を万全にしておかなければなりません。
体調不良で治療が延期になるのはすごく嫌なので。
今までだったら忙しいからと我慢してしまうような症状も、今日は時間を作って病院に行きました。
主治医の先生が、特別に時間外に診察してくださいました。
「疲労・ストレス・冷え」などが原因でした。
やっぱりまだ治療中なので抵抗力がないんですよね。
すごく体調が悪くなってしまってからではなく、「おかしいな」と思った時点で注意深く・・・
「体の声を聞く」
最近、そういうことも心がけるようになりました。
ガン友が忙しくしていると聞いて「無理しちゃだめだよ」と言っている私。
いつも私がみんなに言われていること
今日は早めに休みます。
追記
今日はとても暑かったですね
病院から帰ってきたらベランダの植物たちがぐったりしていたので、慌ててお水をあげました。
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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2009年07月02日
現在ベジタリアンの私。
最近読者になってくださった方は、理由をご存知ないと思いますのでお話しますが、私、以前はお肉が大好きでした。
しかも脂身や皮など、身体に悪いものばかり。
でも乳癌の手術をしたあと、再発予防のためにいろいろ勉強して、お肉を食べないことにしました。
「本の紹介」のカテゴリーにある「今あるガンが消えていく食事」という本を読んだことがきっかけです。
今心がけているのは、「肝臓に負担をかけないこと」
この間学校の先生もおっしゃってましたけど、アルコールや脂質を摂ると肝臓は一生懸命にその処理をしてくれるそうです。
ほかのことはそっちのけで。
ほかのこと・・・たとえば、食べたものを栄養に代えて体中に送ることですね。
つまり、いつも脂っこい食事をしていたり、大量のアルコールが身体に入っていると
せっかく摂ったほかの食べ物は栄養にならないんですよ
ベジタリアンになってみて、どうかというと・・・
身体が軽い。
本当です。
いつもだるくて疲れているような感じがする方は、少しの間ベジタリアンになってみてはいかがでしょうか？
どうしても食べたくなったときは鶏肉で我慢（笑）
慣れてしまうと意外と平気です。
それよりからだの調子が良くなるので、やみつきになると思いますよ（・∀・）
お試しあれ
追記
マンションのベランダで育てている野菜を収穫しました。
バジルとルッコラが我が家で採れたものです。
モッツァレラチーズと地元産のトマトときゅうり。
それに自然食品のお店で買ったフライドオニオンとドレッシングです。
自分で慈しんで育てた野菜。
さっきまで生きていた野菜。
その命をいただくという重み。
最高においしかったです（´∀｀*)
きっと私の体で素晴らしい栄養になってくれることでしょう
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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最近読者になってくださった方は、理由をご存知ないと思いますのでお話しますが、私、以前はお肉が大好きでした。
しかも脂身や皮など、身体に悪いものばかり。
でも乳癌の手術をしたあと、再発予防のためにいろいろ勉強して、お肉を食べないことにしました。
「本の紹介」のカテゴリーにある「今あるガンが消えていく食事」という本を読んだことがきっかけです。
今心がけているのは、「肝臓に負担をかけないこと」
この間学校の先生もおっしゃってましたけど、アルコールや脂質を摂ると肝臓は一生懸命にその処理をしてくれるそうです。
ほかのことはそっちのけで。
ほかのこと・・・たとえば、食べたものを栄養に代えて体中に送ることですね。
つまり、いつも脂っこい食事をしていたり、大量のアルコールが身体に入っていると
せっかく摂ったほかの食べ物は栄養にならないんですよ
ベジタリアンになってみて、どうかというと・・・
身体が軽い。
本当です。
いつもだるくて疲れているような感じがする方は、少しの間ベジタリアンになってみてはいかがでしょうか？
どうしても食べたくなったときは鶏肉で我慢（笑）
慣れてしまうと意外と平気です。
それよりからだの調子が良くなるので、やみつきになると思いますよ（・∀・）
お試しあれ
追記
マンションのベランダで育てている野菜を収穫しました。
バジルとルッコラが我が家で採れたものです。
モッツァレラチーズと地元産のトマトときゅうり。
それに自然食品のお店で買ったフライドオニオンとドレッシングです。
自分で慈しんで育てた野菜。
さっきまで生きていた野菜。
その命をいただくという重み。
最高においしかったです（´∀｀*)
きっと私の体で素晴らしい栄養になってくれることでしょう
現在治療中のため、体調不良等でリコメントできない場合がありますがご容赦ください。
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