2022年03月20日

健康のために、していること

MAHALO(^^)

フラオハナ・プアナニキエレ主宰の草野朋子です。

今日も私のブログを訪問してくださり、ありがとうございます。

今月は兄や義姉の命日があったせいか、いろんなことを考える日が多いです。

やっぱり、一番大切なのは健康だな、、とか。

ちょっと具合悪くなったりすると「健康が一番だわー」ってみんな言うけど

普段はすっかり忘れていますよね😅

健康のために、何かやっていることありますか？

私はね、毎日甘酒を飲んでいます‼️

古くからいる生徒さんたちは知っているんだけどね

旧スタジオでその話をしていたのを覚えているから、もう4、5年前からだと思います。

その頃甘酒が、飲む点滴って言われて、流行っていたんですよね。

飲んでる生徒さんも多かったんだけど、この間聞いたら、もう誰も飲んでなかった🤣

だけど、私は毎日飲んでます。

毎晩お風呂から出た後に、夏でも少し温めて。

だからなのかな～

本当に風邪もひきません❣️

そしてね、花粉症も年々良くなっています‼️

これは、ヨーグルトのおかげもあるかもしれません。

ヨーグルトも毎晩ハチミツとフルーツを入れて食べてます❣️

私の花粉症歴は長く、まだ花粉症という言葉もない頃から、すごくひどくて

毎年病院通いをして、大変な思いをしていたんだけど

今は市販の薬を飲んだり飲まなかったり。

本当に年々軽くなって、そのうち完治するんじゃないかと思う❣️

そして、運動ですよね‼️

フラをやっているおかげで、けっこう体は動かしていると思います。

甘酒とヨーグルトとフラの3つしかやってないけど🤣

フラは別に健康のためにやっているわけじゃないけど、結果的に健康になってます😅

昔はたまに微熱が出たりしていたけれど、（更年期？）フラに夢中になっているうちに熱が出なくなりました。

って、結局フラをやりましょうよ～というお誘いで終わるんですが🤣

コンサート終わったら、無料体験会をやるクラスもありますので、興味のある方はぜひご参加くださいね❣️

後日、日程をお知らせしますね(^^)

今の私が元気過ぎるので、たまにガンだったという話をすると、「え？誰がですか？」と言われます💦

私がですよ～🤣

そういえば、メンタルもニュートラルに保つように気をつけています。

この間あることがあって、珍しく落ち込むというか、モヤモヤイライラしていたんです。

友達の先生に話したら、「そんなことを考えている時間がもったいない」と言われて、ハッとしました‼️

本当にそうだわ❣️

せっかく生きているのに💦

この貴重な時間をいやなこと考えて過ごすなんて‼️

そして、嫌なことを言われたり、されたりしたら、「きっと私にはわからないよほどの事情があるんだな、、大変だな」と思うことにしました😅

これ、結構気持ち回復できますよ🤣

せっかくだから、楽しいことだけ考えて、過ごしましょ💕

ようちえんでのカイマナ