2015年05月27日

トップアスリートの体メンテ

身体のメンテのため、週に一回接骨院に行くようにしています。

職業柄、身体が資本だからね(^^;

最近疲れがたまっていて、ちょっと体調不良気味だったので、今日は無理矢理レッスン前に行ってきました。

そこで、T先生がお話してくださった、アスリートの身体メンテ。

体調が悪くなってからではなく、良いときも常にメンテをする。

そして、試合や大会の日が最も良いコンディションになるように、調子を整えておく。

なるほどね～(￣▽￣;)

私はトップアスリートじゃないけど、体調が悪くなったらみんなに迷惑をかけるので、気を付けなきゃ…って思いました。

身体が不調だと、人間ってネガティブになっちゃうんだって。

ほんとにそうだよね～!!

今日はストレス解消のため、こんなもの作ってみました♪

名付けて、アサイグラス!!

アサイボウルにするのに、ちょうど良い器がなかっただけ(*￣∇￣*)

でも、見た目が涼しげだし、量が少な目で良いかも(*^▽^*)

相変わらず盛り付けのセンスはない(笑)

食べてみたら…

うんま～(*≧∀≦*)

パンケーキより簡単で美味♪

これ、カフェで出します(*￣∇￣)ノ

明日は地方に出張なんで、今日はもう寝ますv(・∀・*)

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