2010年02月03日

不眠症

相変わらず不眠症で悩んでいます。

昨日はとても疲れていて眠かったし、英会話レッスンが楽しくて気分もよかったので、なんとなく眠れそうな気がして睡眠薬を半分しか飲みませんでした。

その結果・・・

明け方までまったく眠れませんでした。

明け方から寝たような、寝なかったような・・・

そんな状態でそのまま会社に行きました。

お医者様は「飲んでいても害がないから」とおっしゃいます。

「飲まないで眠れない方が体に悪い」と・・・

でも

正直飲みたくないです。

薬を飲まなくても眠れるようになりたい。

自然に眠くなって、ぐっすり眠って「心地いい目覚め」を迎えたい。

久しぶりにバスに乗って、窓の外をぼんやり眺めていました。

５分咲きの梅

家々のベランダに干してあるお布団

吸い込まれそうな青空

私はあと何回春を迎えられるんだろう

入院していたときは、「退院したら絶対に健康的な生活をしよう」って毎日思っていたのに

「健康的」とは程遠い生活をしている自分が

とってもいやになりました。

今日はテンション下がり気味

でも明日はフラのレッスンがあるから大丈夫だと思います。

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タグ：: 不眠症; 春; 梅; 入院; 健康

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健康・ストレス

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コメント一覧

1. Posted by KEN-SAN 2010年02月04日 10:02

おはようございます。
ちゃんとお仕事されオフも過ごして
おられる。波はあっても生活のリズム
はお持ちのようですね。
「睡眠薬」飲みたくないという気持ちは
理解できます。でも今は軽い「誘眠剤」も
確か市販されてますよね。
＞医者がいうように「血圧の薬」くらいに考えて
眠られる方がと、他人事でなく思いますが。
趣味も楽しめると・・。

2. Posted by どんぐり 2010年02月04日 16:05

こんにちは

不眠症でお悩みなんですね・・・
家の父もなかなか眠れづ睡眠訳薬をのんでいます。
やっぱりつらいですよね。

テンション下がり気味でもフラで元気取り戻してくださいね。ハワイの清々しい風と波の音をココロで感じながら・・・・

3. Posted by まさちゃん 2010年02月04日 16:47

そうだね～眠れないと、体に疲労感がたまるだろうしね、、、、

朝まで眠れないと辛いよね
ｋＥＮ－ＳＡＮが言ってるように、睡眠薬を飲んだからと言って、健康的じゃないと、あんまり思わない方がいいよね

だって、フラも楽しんでるし、英会話も頑張ってるし・・・

まぁ、明日になったら、また元気出るよね
大丈夫！大丈夫！

4. Posted by 名言ファイター 2010年02月04日 20:15

こんばんは、アキバの希望さん。
人間、眠る、食べるは、生きてゆく基本行動です。
それが、ままならないとは辛いですね。
アキバの希望さんが自然な眠りにつけますように祈っていますからね。

5. Posted by bokushi 2010年02月04日 22:14

今日は、フラのレッスンで元気になられたでしょうか？

そうであれば良かったです・・・

6. Posted by アキバの希望 2010年02月07日 23:48

KEN-SANへ
ありがとうございます。
いつもは考えないようにしているんですが、ときどきこんなふうに考えてしまうんですよ。
たしかに仕事もしているし、趣味も楽しめていて、生活に支障はきたしていないですもんね。
そう考えるようにします。

7. Posted by アキバの希望 2010年02月07日 23:50

どんぐりさんへ
そうですか、お父様も私と同じなんですか。
害はないといわれてもやっぱり罪悪感を持ってしまうんですよね・・・
いつも気にしているわけではないので、心配しないでくださいね。

8. Posted by アキバの希望 2010年02月07日 23:52

まさちゃんへ
ありがとうございます。
ときどき考え込んでしまうんですが、もう普段の私に戻っているので大丈夫です。
いつもご心配をおかけしてすみません。
フラも英会話もがんばります！
あっ、仕事もね（苦笑）

9. Posted by アキバの希望 2010年02月07日 23:55

名言ファイターさんへ
ご心配をおかけしました。
今は大丈夫です。
またたまにこんな風に考えてしまうかもしれませんが、今の私にはフラがあるので、また前向きになれると思います。フラガール見てくださいましたか～？（笑）