「き・く・あ」の実践―今すぐ幸せになれる方法
著者：小林 正観
販売元：サンマーク出版
発売日：2008-04-21
おすすめ度：
クチコミを見る

今日は、とても素晴らしい本をご紹介します。
（アマゾンの画像が違う本になっていますが、クリックするとちゃんとこの本が出てきます。著者は小林正観さんです）

先日、『「そ・わ・か」の法則』という本をご紹介しましたよね。

「そ・わ・か」がそれぞれ何だったかみなさん覚えてらっしゃいますか？

今日ご紹介する本は、同じ著者のもので、タイトルも似ています。

前回と同じく、ガンで入院していたとき同室だった、いまでは大親友の彼女が貸してくれました。

前回ご紹介した本も、とても良い本でしたが、こちらのほうがさらにおすすめです。

おそらく、こういった本を１０冊くらい読んだのと同じくらいの価値があるでしょう。

さて、「き・く・あ」とは何だと思われますか？

私は一番先に「あ」は「ありがとう」だろうと思いました。

しあわせになるには感謝の気持ちが大切だと、どんな本にも書いてあるからです。

でも、ページを開いてびっくり


「き」は「競わない」

「く」は比べない

「あ」は「争わない」

でした。

私はもうその時点で「あそうか」と妙に納得してしまったのです。

私たち人間の苦悩は、「競う・比べる・争う」この３つからきていると言っても過言ではないでしょう。

この３つがなかったら、きっと心に平安が訪れると思いませんか？

特に「比べる」ということで、私たちは自分で自分を不幸だと思い込んではいないでしょうか。

読み進んでいくうちに、私はちょっと寒気がしてしまいました。

あまりに納得できることばかりだったからです。

たとえば・・・

人は本来、心の中に７つの要素を持っているそうです。
その７つとは、「明るさ・温かさ・やさしさ・厳しさ（自分に対して）・奥深さ・謙虚さ・感謝の心」です。

それは神様が私たち人間に初めからインプットしてくださったもの。
コンピューターでいえば、ハードディスクに買ったときからインストールされているソフトです。

しかし私たちは、外からの刺激もあって、生きていくうちに「自我」というソフト（欲望・執着・不平不満・怒りなど）をあとから知らず知らずのうちにインストールしてしまって、本来の７つの要素を覆い隠して動いている。

そのためにいろいろな苦悩が生まれ、自分を「不幸」だと思い込んでいる。

なるほどな〜と思いませんか？

その「自我」を取り除けば、本来の要素だけになり、苦悩もなくなるわけです。

では、どうやって取り除くか？

それが知りたい方は、この本を読んでください。

これ以外にも、本当にたくさん良いことが書いてあります。

特に、最後の方に書いてある富士登山の話には感銘を受けました。
私自身がそうだからです。

どんな話か、知りたいでしょう？

でもここでは書きません（笑）

あまりに素晴らしい本だったので、読み終わってすぐに書店に行って購入しました。
１冊しかなかったので、一番読んでほしい友人に速達で送りました。

自分の分もこれから買います。

読んでいくうちに「ほんとかな〜」と思う箇所も出てくると思いますが、とりあえず頭の中に入れておいてほしいのです。

何ヵ月後、あるいは何年後かにそのことを思い出すことになるかもしれません。

ちなみに私は、もしガンになる前にこの本を読んでいたら、ここまで良い本だと思わなかったかもしれません。

嫌というほど苦しみを味わったあとだからこそ、ものすごく心に響きます。

一言で言えば「生きるのが楽になる本」です。

さあ、この本を読んでみなさんも楽になりましょう

注：本のタイトルにもあるとおり、読んだだけではだめですよ。
「実践」してくださいね（・∀・）

追記

友人のネイルサロンのお客様がこんなにも可愛いものを作ってくださいました
写真でわかりますか？
生後間もないじゅんくんと、１歳くらいのじゅんくんです
可愛すぎる〜(*´Д｀*)


【交流会のお知らせ】

５月１７日（日）１０時４０分〜
bokushiさんの教会で開催させていただきます。
詳しくは４月２８日の記事をご覧ください。

参加してくださる方は、メールのタイトルに「交流会参加希望」と書いて
　　　　　　　　info@kbsystem.jp（弊社代表メール）まで。
ご質問等もこちらまでお願いします。

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

今頃ってかんじですが、先日行った伊王島での思い出話を・・・。

旅行記を書かないうちに、次の旅行に行ってしまいそうです








伊王島に１泊した翌日の朝、フロントから電話が。

「○○さま、おはようございます。○○さまが夕日鑑賞ツアーをご希望されているということで、お早めに正式のご予約をと思いまして。」

「夕日鑑賞ツアー・・・ですか？希望って、私がですか？」

希望した？
覚えがない

「はい。前回ご宿泊なさった際に。」

「ああ〜、前回ですねたしかにアンケートに書きましたけど」

ちなみに前回というのは一昨年のクリスマスです。

このホテルの部屋にはアンケート用紙がおいてあり、ホテルへの要望を書く欄があるのです。

そこに私はたしかに書きました。
１年４ヶ月前に。

伊王島には灯台があり、その周辺は公園になっています。

なかでも西側は「夕日が丘公園」とかいう名前で、とても夕日が綺麗に見えそうな場所でした。
無料の望遠鏡？も置いてあって、「軍艦島」も見えるのです。

伊王島に行ったのは今回３回目でした。

１回目に行ったときは日帰りで、島内を１周するバスに乗ったのですが、灯台で降りたら、次のバスがくるまで１時間半待ちました( -д-)

昼食がまだだった私たちは、おなかが空いてしまって、とてもヒモジイ思いをしたのです。

それを教訓に２回目のときは、長崎市内でお弁当を買い、伊王島のホテルでレンタサイクルを借りて灯台まで行ったのですが、これがきついのなんのって・・・(；´Д｀)

まあ、苦しい分、灯台に到着したときの喜びは大きいのですが

灯台でお弁当を食べ、夕方ホテルに戻って温泉に入っていたら海がオレンジ色に・・・

「あ〜いますぐ灯台にいけたらいいのに・・・」

当然私と娘にそんな体力が残っているわけもなく、温泉に入ったあとまた急な坂道を登って・・・なんてとんでもありません。

そこで私は要望欄に書きました。

「自力で灯台に行けない人のために、送迎バスを利用して夕日鑑賞ツアーを企画してくださるとうれしいです」

ホテルはフェリー埠頭から徒歩でもいける距離ですが、送迎バスが３台くらいありました。

フェリーの本数はあまりないので、到着時間は決まっているし、その空き時間に灯台に行ったらどうか・・・という内容だったと思います。

「今度きたら実現していたらいいね」と娘と話していたのを憶えています。

それが
実現していました

しかも高齢者の方など、サイクリングで行けない人のために、日中の島内観光ツアーもできていました。

う〜ん、すばらしい（´∀｀*)

そうしてフロントからお誘いを受けた私は・・・
丁重にお断りしました

その日は、また自力で灯台に行こうと娘と約束していたからです（かなり無謀）

自転車だからこそ見られる景色、感じられる風。

だって頑張って登って行くと、途中にはこんな景色。








そして、さらに頑張って登って行くと・・・






ホテルに帰ったあとの温泉が最高だったのは言うまでもありません。

都内のお店なんかでもよくアンケート用紙がありますが、それが生かされていると実感したことはありませんでした。

このホテルは、宿泊客からの要望には、できる限り応えようという姿勢が随所に見られます。

「お客さまのために」

口で言うのは簡単ですが、なかなか実践できることではないと思います。

「サービス業とはなんぞや」と考えさせられるホテルです。

ホテルの名前を書きたいのですが、それだけはやめてくれと娘に言われました
でも、伊王島にホテルは一つしかないので、バレバレなんですけどね。

次回につづく


【交流会のお知らせ】

５月１７日（日）１０時４０分〜
bokushiさんの教会で開催させていただきます。
詳しくは４月２８日の記事をご覧ください。

参加してくださる方は、メールのタイトルに「交流会参加希望」と書いて
　　　　　　　　info@kbsystem.jp（弊社代表メール）まで。
ご質問等もこちらまでお願いします。

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

交流会の詳細が決定しましたのでお知らせします

日程、内容等は下記のとおりです。



☆　月　日　　　５月１７日（日）

☆　時　間　　　１０時４０分〜１３時３０分くらい

☆　場　所　　　bokushiさんの教会
　　　　　　　　　東武東上線志木駅から徒歩、又は武蔵野線新座駅からバス＋徒歩　　　　　　　　　

☆　内　容　　　１０時４０分〜　礼拝（約１時間）

　　　　　　　　　１２時３０分〜　昼食会

☆　会　費　　　５００円

☆　〆　切　　　５月１３日（水）（昼食会準備の都合があるため）

☆　応　募　　　メールのタイトルに「交流会参加希望」と書いて
　　　　　　　　info@kbsystem.jp（弊社代表メール）まで。
　　　　　　　　さらにくわしいお知らせのメールを私から差し上げます。
　　　　　　　　ご質問等もこちらあてにお願いします。


※礼拝と昼食会の間は、歓談の時間です。
ご希望の方には、bokushiさんがじきじきにお祈りをしてくださるそうです

○礼拝はキリスト教信者でない方でも参加できるそうです。

○昼食会だけの参加も大歓迎です

○少人数のアットホームな会ですので、お気軽にご参加ください。

○今回は昼食会の会場の都合で、人数は１０名くらいまでの予定です。
応募が多い場合は抽選で・・・ってそんなわけないですね（笑）


では、みなさんのご参加を心よりお待ちいたしております（´∀｀*)

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

いまって、たいやきがブームなんでしょうか？

イオンなどの大きなショッピングモールには必ずたいやき屋さんがあるし、私の住んでいる街には「たいやきカフェ」があるのです。〈行ったことはないですが）

今日、娘と車で３０分くらいのショッピングモールに行きました。

そこには、かねてからEchanがおいしいと勧めてくれていた、たいやきを売っているお店があります。

お店はこんな感じ。














味は、小倉とクリームと緑茶、期間限定のさくらあんの４種類。

娘はクリーム、私は小倉で、せっかくなので「お茶セット」というのにしました。

お茶は抹茶、玄米茶、ほうじ茶の中から選べて、ふたりともほうじ茶にしました。



ちょっと・・・

時間かかりすぎじゃない？

なんて話ながら待っていて、出てきたのがこれです↓














お？
なんてこじゃれたセットなんでしょう

どれどれ、お味のほうは・・・

おいし〜い（´∀｀*)

薄い皮がパリッとしていて、小倉あんも甘すぎず、「これってたい焼き？」という感じでした。

そして、お茶が凝った急須に入っていて、３杯おかわりしてもまだ入っていました。

お茶を飲みながら、私たちはおしゃべりをし過ぎて、気づいたら閉店の音楽が・・・

いけない、じゅんくんのものを買いにきたんだった・・・(ﾟ∇ﾟ ;)

・・・というわけで、とってもおいしいたい焼きとお茶のセットで、ささやかなしあわせを感じたのでした。

ケーキとコーヒーよりは体に良さそうだし、おすすめです。

でもお店が、ホームセンターの地味なフードコートの中なんですよね。

惜しいなぁ〜

お近くの方は行ってみてください。

場所は加須市のビバモールです。

おいしいものを食べてるときってしあわせですよね？

しあわせになれる情報、ありがとね、Echan

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

今日、資格の学校に入学しました。


２年前、ファイナンシャルプランナーの資格を取ったときは独学。
先日取った生活習慣病予防士は通信。
今回、初めて「通学」します。
カウンセリングの実技などもあるので、通信ではちょっと厳しいかなと思いまして。

今度目指すのは「生活習慣病予防指導士」です。

この年で「学校」に通うことになるとは思いもしませんでした。


まったく新しい環境に身を置くのは、何年ぶりでしょうか。

私は人見知りをしないので、そういうことは苦手ではありません。

今度はどんな人に出会えるだろうとワクワクしていました


何かを学ぶって楽しいですよね？

講義は、本を読むのとはまた違った、新鮮さがありました。

そして、都内まで通学できるほどに元気になった自分を、とてもしあわせだと思いました

今日もまた、志の高い、素敵な方たちとお友達になれましたよ。

講義が終わって、みんなでエレベーターの方に歩いて行ったらおひとりの方が、
「私、階段で行きますね。ずっと座っていたんで。」とおっしゃいました。

あぁっ
なんという意識の高さ。

たしかに、４時間も座っていたのですから歩かなくてはいけません。

６階だからエレベーターで降りるのが当然と思っていた自分が恥ずかしくなりました。

それになんと、わざわざ広島から通っているという方もいらっしゃいました

９月の試験まで、良い刺激を受けて頑張っていけそうです（・∀・）


追記

また良い本に出会えたので、近々ご紹介しますね

明日からの一週間、また頑張りましょう

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

忙しくて、なかなか伊王島の旅行記が書けません

なぜかと言うと、写真を撮りすぎて、選ぶ時間がないのです

昨日、フラのレッスンに行ってきました
写真はイオンのハワイアンショップで買ったレッスン用バッグとポーチです。
見ているだけでワクワクします

同室に入院していた友人と一緒にフラを習おうと約束したのはたぶん去年の年末です。

それから体験レッスンにあちこち行ったりいろいろありまして、やっと理想の先生、理想の条件のレッスンに出会えました。

いつも思うことですが、不思議なめぐり合わせってあるものです。

妥協せずに積極的に探して、やっと見つけました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

前回もお話しましたけど、音楽に合わせて体を動かすのって楽しいです（´∀｀*)

でも、昨日のレッスンでひとつ気づいたことが・・・

先生のステップをまねて一所懸命踊っていた私・・・

「なんか、息苦しい(；´Д｀)」

先生の足元に集中するあまり、息をしていませんでした

友人に「呼吸して（笑）」と言われ、しばらくするとまた息苦しい(；´Д｀)

自分でおかしくて笑ってしまいました

今日、電車の中でそのことを思い出していたら、入院していたときに書いた記事のことが浮かんできました。

「１５センチのしあわせ」とかいうタイトルの記事、覚えていらっしゃるかしら？

抗がん剤の副作用で白血球が減少してしまい、病室の外に出られなかった頃。

転落防止のために１５センチしか開かない窓から、毎朝外の空気を吸っていました。

「今日も生きてる」って。

そのときの記事にリンクを張りたかったのですが、いつ書いたのか忘れてしまいました

あの頃に比べて、いまの私はどうでしょう

フラのステップに夢中になって、息苦しいんですよ（笑）

そんなことにも、すごくしあわせを感じました。

ちなみに、みなさん映画「フラガール」はもちろんご覧になりましたよね？

まだの方はぜひご覧になってください。

とても感動しますよ

あの映画のしずちゃんのように、私が奮闘している姿を想像してくださいね（笑）


追記

上手に踊れるようになったら、介護施設やホスピスを訪問して見ていただきたいです


毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

今日、父を連れて病院に行きました。


送迎は兄がしてくれたのですが、母が行けなかったので、病院の中では父と私が二人きりでした。


検査をして、診察を待っていたら先生が「まだだいぶ待ちますからお食事をしてきた方がいいですよ」と言ってくださいました。


ちょっととまどう父と私。

二人だけで食事をするなんて、何十年ぶりでしょうか？

車椅子を押して病院内のレストランに行き、向かい合ってランチをしました。


幼い頃、厳格な父がすごくこわかった。

でもほんとはとても私を愛してくれていること、知っていました。


ふたりだけのランチは、なんだか照れ臭く、少しぎくしゃくしていました。


でも、とてもしあわせで、あたたかい時間でした。


頑固だった父も、今はすっかり見る影もなく、私を頼りきっています。


車椅子を押しながら、ちょっとしあわせな気持ちになってしまいました。


病院に付き添っていってあげられるほど、元気になれてよかった。


お父さん、今まで心配ばかりかけてごめんね。


お父さんの車椅子は、これからずっと私が押してあげるからね。


毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

おかげさまで、だいぶ体調は回復してきました。
ご心配をいただいたみなさん、ありがとうございました(´∀｀)


ところで今日は、みなさんにお知らせがあります


来月、５月１７日に、「第一回しあわせになれる交流会」を開催いたします

こういうのをふつうは「オフ会」というらしいのですが・・・

要するにブログで交流している方たちと実際にお会いして、お友達になりましょうという会です。

ガンと闘っている間、私にはいくつかの目標がありました。
その中のひとつは、先日の娘との旅行です。
そしてもうひとつ・・・

「元気になったら、応援してくださった全国の読者の方に会いにいきたい」というもの。

記事に書いたこともありましたね。

ガンを宣告されたのが５月８日だったので、５月になったらその旅を始めようと思っていました。

スタートは、まずは近場から。

地元埼玉近辺の方とお会いしたいと思っていたのですが、場所等いろいろ悩んでおりました。

そして思いついたのが、bokushiさんの教会です。

じつは、元気になったら個人的にbokushiさんの教会に伺ってみようと思っていたのですが、良い機会ですので交流会も兼ねてしまおうかと・・・

少し前にbokushiさんにご相談したところ、快く場所の提供を承諾してくださいました。

内容は礼拝に参加したあと、昼食会です。（昼食会のみの参加も可）


一度もコメントをしたことがない方もお気軽に参加してくださいね

bokushiさん、早いほうが良いかと思って勝手にお知らせしちゃいました

交流会の詳細は後日お知らせします。

それから参加していただける方を募ろうと思っていますので、もう少々お待ちくださいね

あぁ、今日は更新が遅くなってしまいました。
みんな寝ちゃったかしら・・・Σ(´д｀;)

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

「検査の結果が良くてよかったね」とゆうべ主人が小さな花束を買ってきてくれました。

私のお気に入りの上野のお花屋さんのものでした。

長崎を出るとき、私は娘と次の約束をしました。

「今度きたら、軍艦島にも行こうね」
「今度きたら、五島列島にも行ってみようよ」
「今度は稲佐山にも行きたいね」

次の約束をたくさんしたのは、「今度」があるかどうか、不安でいっぱいだったからです。

昨日病院から帰ってブログを携帯で更新してからずっと眠っていました。

深い深い眠りでした。

きっと疲れていたのと、安心したからだと思います。

主人にもらったお花を見ていたら、やっと実感できました。

検査の結果が良くて、ほんとによかった(:_;)

感謝です。

追記

昨日コメントをくださったみなさん、ありがとうございました。
まだ副作用でつらいので、お返事はできないかもしれません。
ごめんなさいm(__)m

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓

軍艦島が、明日から一般公開されると今朝テレビでやっていました。


軍艦島は伊王島のすぐ近くです。

どちらも昔、炭鉱がありました。

炭鉱が閉山になり、島の人がみな出て行ってしまい、軍艦島は無人島になってしまったのです。

その廃墟が遠くから見ると軍艦のように見えるので、軍艦島と呼ばれるようになったそうです。

行ってみたい。

行けますよね。

ずっと元気でいれば。

毎日読んでいただいてありがとうございます。
応援のクリック、よろしくお願いいたします。携帯の方は[画像]というところをクリックしてください。
↓↓↓↓↓↓