2009年02月

2009年02月28日

今、日本人はみんなが「健康」に興味を持っているそうです。


では、どんなふうに興味を持っているかというと・・・

「いかに楽をして健康な身体を維持するか」ということ。

「納豆が血液をさらさらにする」と某テレビ番組で放映したところ、納豆がどこのスーパーでも売り切れになったことがありましたね。

今はどうでしょう?

あの番組を見てから、毎日納豆を食べている人、どのくらいいるでしょうか?

そういう一時的なブームばかりで、本当に健康のことを考えている人は少ないそうです。

先日新聞に、食事の大半をサプリで済ませるという人の記事が載っていました。
合理的な食事だと、その人は自慢げでしたが、私はちょっとかわいそうな人だなと思いました。

だって、食べることって、生きる楽しみの一つじゃないですか?
おいしいものを食べたときって、しあわせな気持ちになれますよね?

闘病中、ずっと食べたいものが食べられませんでした。
そのとき、食べたいものを食べたいときに食べられるって、とてもしあわせなことなんだってしみじみ思いました。

サプリばかりとっていると、食べ物から栄養を吸収する機能が衰えてしまうんだそうです。

それって健康的じゃないですよね。

みなさんは健康的な食生活していますか?

ちょっと考えてみてくださいね

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健康・ストレス 

2009年02月27日

いつか、何かの本で読みました。
人生を豊かにするものは3つ。


☆人と出会うこと

☆本を読むこと

☆旅をすること


私はこれを「人生を変えるもの」と置き換えることができると思います。

誰かと出会ったことで、人生が変わったという経験、みなさんにもありませんか?

あるいは、1冊の本を読んで人生が変わったとか。

私の場合、それはすぐにではなくて、何年も経ってからわかることでした。

出会った人に変えてもらうのではなく、自分の「考え方」が変わり、「行動」が変わり、そして運命さえも変わっていくのだと思います。

今は、ネットの世界での出会いも、ひとつの出会いと言えますよね。
私は、読者のみなさんに出会い、運命が変わったと思っています。


私たちに与えられた時間には限りがあります。

だから、上記の3つを積極的にやっていこうと私は思っています。

一番手軽にできるのは、「本を読むこと」ですね。

今まで何冊かの本をご紹介してきましたが、お勧めの本があったらみなさんも教えてくださいね

今日はちょっとお疲れモードなので、このへんで。

みなさん、良い週末をお過ごしください

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闘病 

2009年02月26日

午後からは雨も止みました。
河津を後にした私たちは、下田へ。
二人とも歴史が好きなので、以前から行ってみたかった町なんです。

写真、わかります?
改札が黒船の形になっているんですよ。
改札






駅で観光マップをもらって、まずは昼食を・・・
ガイドブックにも載っていたお店で私は「豪快どんぶり」主人は「煮魚定食」を注文しました。
ここにきたら金目鯛を食べなくちゃ!なんだそうです。
(豪快どんぶり)
豪快どんぶり





(金目鯛アップ)
金目鯛






食事のあとは、「ペリー通り」という通りを目指して歩きました。
「遠いのかな〜?ねえ、遠いのかな〜」
なんて言っているうちに到着。
意外と駅から近かったです
ここはその昔、ぺりーさんが楽隊を率いて行進したという通りです。
「日米和親条約」が締結されたというお寺から、港まで続いています。
ペリーロード






通りには、なまこ壁の当時の建物がたくさん残っていて、今はおしゃれなカフェやレストランになっていました。
なまこ壁





吉祥寺にありそうなおしゃれなカフェ
カフェ






通りの途中にはこんなものも
大砲





港の手前に、「下田公園」という公園があって、高台から港を見下ろせるようになっていました。
展望台までは行かなかったのですが、途中から港が見えて、「黒船」発見
下田港を一周する遊覧船が黒船になっているんです。
黒船





港からペリー通りを引き返し、「開国記念博物館」へ。
当時の日本の画家が書いたペリーさんの顔が、みんな鬼のような顔だったのが面白かったです。
鎖国で、ほかの国の文化を知らなかった人たちの動揺が現れていて、展示物はなかなか楽しめました。

そして最後は駅前の足湯へ。
囲いがなかったので、主人は恥ずかしがっていましたけど、私が入ったら「一人じゃ恥ずかしいでしょ?」と一緒に入ってくれました。
貸切の足湯で、しばし休憩

昔は歩くことが嫌いだったけれど、知らない町を歩くのがこんなに楽しいなんて、癖になりそうです
それと足湯もね

なかなかまとまった休みが取れないし、じゅんくんもいるので日帰りが多いんですが、今年はあちこちでかけようと思っています。

なんでもそうだけど、「いつか行こう」じゃ一生行けない気がします。

みなさんも暖かくなったら、気軽に日帰りの旅、いかがですか?

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おでかけレポ 

2009年02月25日

今日は、主人が代休を取ってくれたので、日帰りで伊豆に行ってきました

本当は下田だけに行く予定だったのですが、桜が大好きな私はどうしても河津に行きたいとダダをこね(?)河津で途中下車

河津の駅は人、人、人・・・
今日って平日だよね?って感じでした。
駅






河津には昔一度行ったことがあります。
そのときは車で行ったし、まだ満開じゃありませんでした。
今回は満開を少し過ぎてしまった感じですが、十分綺麗でした。
桜







菜の花も咲いていて綺麗でしょ?
菜の花と桜2






お天気はあいにく雨でしたけど、全然気にしな〜い(´∀`*)
雨の中の桜も風情があって良いものです

菜の花と桜1





駅から川沿いにずっと桜と菜の花が続いていました。
途中に足湯が・・・
覗いていたらおばさまが「お兄さん、入って行きなさいよ、混浴よ」と主人に(^∀^)
躊躇する主人に「入ろうよ」と言って無理やり?一緒に入りました。
足湯





足湯って主人も私も生まれて初めて入りました。
ちょ〜気持ちよかったです(*´Д`*)
いっぱい歩いて疲れていたんですけど、足湯に入ったら体中ぽかぽかしてきて、また元気に歩くことができました。


桜並木沿いにお店がたくさん出ていて、おばさまたちは飲んだり、食べたり、おみやげ買ったり大忙し

おみやげ






主人はおばさまたちのパワーに圧倒されっぱなしでしたが、私は負けずに甘酒を飲んだり、さざえのつぼ焼きを食べたり、おみやげには「つるし雛」を買ってきました

帰宅してから知ったのですが、今日は私の大好きな番組「いい旅夢気分」で河津の桜をやっていたそうです。
ご覧になった方いらっしゃったかしら?

河津の桜を満喫して、次の目的地下田へ。

明日に続きます

追伸
これからは桜レポが多くなりますよ〜 (´▽`)

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おでかけレポ 

2009年02月24日

やっぱり今日の話題はこれでしょう
日本初の快挙ですから。


皆さんは、もうご覧になりましたか?
私はまだですけど、ぜひ観てみたいです。

主役の本木さんは、じつは私の住んでいるK市のとなりの市の出身です。
しかも同い年。
今の自宅は、彼の実家のすぐ近くだし、昔は「もっくんの友達」と友達でした。
あ、直接は関係ないですね

あの映画を企画したのが本木さんだということに私は一番興味を持ちました。

彼は、人気絶頂の頃、たくさんの人に囲まれながらも「どうしようもなく孤独だった」そうです。

そんなときに「メメント・モリ(死を想え)」という本に出会い、「死」というものに興味を持ち、インドを旅したそうです。

インドで、日常の中にある「死」に直面し、ますます「死」に向き合うようになり、「納棺夫日記」という本に出会ったそうです。

その2冊の本との出会いがなければ、「おくりびと」は生まれなかったのです。

本当に、不思議なめぐり合わせです。

本木さんがインタビューでお話されてましたね。

「人生、何が起こるかわからないですね」と。

本当にそうだと思いませんか?

「シブがき隊」で歌っていた頃、彼がこんな素晴らしい役者さんになるなんて、誰が考えていたでしょうか。

彼は「死」に向き合うことで、逆に「生きる」ということについて考えるようになったそうです。
その点は、私も同じかもしれません。

ガンにならなければ、真剣に「死」と向き合い、真剣に「生きる」ことができなかったと思います。

普段の生活の中では、「死」に直面することはなかなかないですが、この機会に考えてみたいものですね。

「おくりびと」のテーマは「命の尊厳といつくしみ」
ご覧になった方がいらっしゃったら感想を聞かせてくださいね

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2009年02月23日

「へたれ」って言葉、ご存知ですか?




北海道の方言だとずっと思っていたんですが、ほかの地方でも使うんでしょうか?
「だらしない」とか「だめなやつ」「情けないやつ」というようなあまり良い意味じゃないみたいです。


先日新聞で読んだのですが、今、この「へたれ」な生き方に共感する人が増えているんだそうです。

名前は忘れてしまいましたが、どなたかの書いている「へたれ」な主人公の漫画がウケているとか。

昨日、またちょっと落ち込んでしまって、まさちゃんにメールしたら「がんばりすぎなんや」と言われました。

今日、出勤する電車の中で「そうかもな〜」って思ったんです。

病気になる前に、ワタミの社長さんが大好きでした。

1日3〜4時間しか寝ないで、毎日120パーセントの力で仕事をするって著書に書いてありました。

それでいて健康にも気を使い、家庭も大事にして、社会貢献も考えていて・・・

そんな生き方に憧れていました。

でも、今は「そんな生き方、疲れないんですか?」って思います。

私は「のんびりする」というのが苦手で、いつも何かしています。
JRのコピーで「なんにもしないをしに行こう」というのがあったんですが、私には無理だと思っていました。

だから病気になったのかしら・・・(笑)

もしかしたら、人間、少し「へたれ」なほうが良いのかもしれません。
心にも体にも。

その新聞記事には「力の抜けた生き方」とかって書いてありました。
毎日抜けていては困りますけど、たまには「へたれな自分」を許してあげることも必要かな・・・


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2009年02月22日

以前にもお話しましたが、私の父は長年の喫煙が原因で肺を患っています。
詳しく書くと悲しくなってしまうので書かないでおきますが、私はみなさんにタバコをやめてもらいたいと思っています。


先日、年下の友人に久しぶりに会ったときに「ブログの記事読んで、彼と一緒にタバコやめました」って言ってくれて、すごくうれしくなりました。

私が入院中に書いた「喫煙者の方へ」という記事です。

そのときの私はまさに抗ガン治療の真っ最中で、苦痛の中にありました。
「こんな思いを誰にもしてほしくない」
そう思って書いた記憶があります。

これだけタバコの害が明らかになっていてもタバコをやめないのはなぜですか?

喫煙者の方、ぜひ理由を教えてください。

まさか「肺ガンになるのは俺だから、俺の勝手だろ?」なんていう理由じゃないですよね?

肺ガンだけではないですよ。
タバコは動脈硬化を進めて、いろんな病気の原因になるんです。
たしかに本人が病気になって苦しむのは自業自得ですが、家族や大切な人たちの気持ちを考えてみてください。

自分ひとりの身体ではないんです。
病気になれば家族も巻き込んでしまうし、生活だって成り立たなくなってしまうかもしれません。

まして受動喫煙で、周囲の人の健康まで害しているんですよ。

もしかしたらなかには、タバコが心の支えなんて人もいるかもしれません。

でもタバコに依存して身体を壊して、家族を悲しませるのは良いことだとは思えません。

それは、しあわせに向かって生きているといえるでしょうか?

タバコをやめた人はみんな「もっと早くやめればよかった」と言います。
「タバコやめなければよかった」という人は、私が知っている限りひとりもいません。

今日はちょっと強い口調になってしまいましたが、私の周りの人はみんなしあわせであってほしいんです。

病気になって、つらい思いをしてほしくない。

それだけです。

喫煙者のみなさんは、どうしてタバコを吸っているのか、もう一度考えてみてください。

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2009年02月21日

ちょっと昨日の続きみたいになるんですけど、最近よく口にしている言葉があります。



「たいしたことじゃない」



です。


今までの人生で、いろんなことを悩んできました。
今でもいろんなことで悩んでます。

でも、それってよくよく考えてみると、たいしたことじゃなかったりします。

ガンになって、先生に手に負えないようなこと言われて、いつまで生きられるんだろうって悩んでいたことに比べたら、たいしたことじゃありません。

人間関係とか、お金のこととか、健康のこととか、悩みは人それぞれだと思います。
100人いれば悩みは100種類あるかもしれませんね。

でも、自分や家族の命がいますぐどうこうなるということ以外は、悩まなくていいと思います。


とりあえず、今日も平和な一日だった。

いろいろあるけど、今日もこうして生かされている。

明日のことは明日考えよう。


そんなふうに考えるようにしています。


ただのお気楽ではないんですよ。

そこには「感謝」がなくてはいけないと思います。

あれこれ悩んでいる人は、悩みが大きくなりすぎて、感謝するべきことが見えなくなっていると思います。

私がそうでしたから

感謝できることを数えたら、悩んでいたことが「たいしたことじゃない」って思えてきますよ。

嘘だと思ったらやってみてください


追伸
どんぐりさん、月間PHPの3月号に載っているエッセイ、読みましたよ。
とても心が温かくなる内容でした
みなさんも書店に行ったらぜひ手にとってみてくださいね

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2009年02月20日

みなさんは、座右の銘ってお持ちですか?



私は好きな言葉がたくさんありすぎて、これって言えないんですけど・・・

先日、テレビで武豊騎手の座右の銘を知りました。

とんねるずの番組で、京都生まれの武さんが矢島美容室の3人に名所を案内したり、行きつけのお店に連れていったりしていたんです。
子供が見ていたので、なんとなく見ていたら「武さんの座右の銘を披露していただきましょう」ってことになって・・・

武さんほどの人の座右の銘って、どんなすごい言葉だろうって思って見ていたら・・・


「なんとかなるでしょう」



でした。

とんねるずをはじめそこにいた全員が「え・・・」っていう反応で、それで笑いが起こっていたんですが、私はさすがだな〜と思いました。

「なんとかなる」

これって究極の座右の銘じゃないですか?

私もこれからはこれでいこうかしら。

今日は、溜まっていたコメントのお返しを全部しました。
該当する方もそうでない方もご覧くださいね(。・ω・)ノ゙

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2009年02月19日

おかげさまで熱が下がり、万全の体調ではありませんでしたが、仕事に行きました。



ランチを兼ねて設計士の友人と打ち合わせをして、その後川崎まで行ってきました。

その設計士の友人はもう10年も、一度も病院に行っていないそうです。
保険料を払っているだけで病院に行かないので、毎年、市から表彰されるのだとか。

そんなのあるんですね、知らなかった

「健康の秘訣ってなあに?」と聞いたら彼はこう答えました。

「くよくよしないことかな」

やっぱり

健康で長生きする秘訣は、楽天的に生きることだと何かの本に書いてありました。

でもよくよく聞いてみると…

○規則正しい生活をしている
○食事にも気を使い、肉より野菜をたくさん食べている
○お酒は飲まない
○タバコは吸わない
○地下鉄の一駅くらいは歩くようにしている

な〜んだ、健康的な生活してるんじゃない。
でも彼は一人暮らしで、設計士という仕事柄、不規則な生活になりがちのはず。

みなさんは仕事や環境を、不健康な生活をしているいいわけにしていませんか?

私はしています(-.-;)

健康的な生活したいけど、なかなかできないのが悩み
みなさんは、いかがですか?

追伸
ご心配いただいたみなさん、ありがとうございます。元気になりつつありますのでご安心ください(^_^)
今日はくたくたなので、コメントは明日まとめて・・・書けるかな

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